В Библии сказано: «Возлюби ближнего своего, как самого себя»
Давайте поразмыслим. С одной стороны, вроде как любовь к ближнему первоочередная, а с другой стороны она возможна лишь после любви к себе. То есть, любить других мы сможем, если научимся ЛЮБИТЬ СЕБЯ.
Это верно, потому что делиться можно тем, что имеешь сам.
Подмена понятий
Тем не менее, в нашем представлении крепко укоренилось убеждение, что человек, который себя любит, эгоист. Его всячески осуждают, стыдят и пытаются переделать.
А вот бескорыстная забота об окружающих воспринимается, как проявление любви и всячески поощряется. Даже, если человек действует в ущерб себе. Он же мне хорошо сделал, значит, поступил правильно. Получается, что эгоизм не приветствуется в других, но поощряется в себе.
Про эгоизм и любовь
Действительно, эгоизм связан с чрезмерной заботой о себе и своих интересах, когда человек буквально готов идти по головам и ни с чем не считается. Цель одна — мне должно быть хорошо, на остальных плевать. Вот это не норм.
Любовь к себе подразумевает здоровую заботу о себе и своих интересах. Это сохранение своего физического и психического здоровья, развитие талантов и способностей, жизнь по законам природы и морали. Когда человек не позволяет себя разрушать.
Чек-лист любви к себе
❤️ Разрешай себе ошибаться
В мире нет такого человека, который бы ни разу не ошибался, не падал и не ощущал себя пустым местом. Однако именно из ошибок и неудач выковывается твой успех.
❤️ Балуй себя
По поводу и без. Чем-то серьёзным или приятной мелочью. Если не ты, то кто?
❤️ Прислушивайся к своим желаниям
"А чего я хочу прямо сейчас?" — твой фильтр по поиску своих хотелок. После нахождения следует выполнить желаемое.
❤️ Уделяй себе время
Это время только на тебя и для тебя. И пусть весь мир подождёт!
❤️ Благодари себя
Очень важный навык, которому следует научиться. В следующий раз, когда сделаешь что-то хорошо, заткни внутреннего критика и похвали себя.
❤️ Занимайся спортом
Твое эмоциональное состояние во многом зависит от физической активности. Даже небольшая прогулка поможет тебе зарядиться энергией и развеять плохое настроение.
❤️ Обращайся за помощью, когда нужно
Ещё один очень полезный навык, который показывает твою человечность и располагает к тебе людей.
❤️ Исключи токсичных людей из своей жизни
"Невозможно выздороветь в окружении, которое сделало тебя больным".
❤️ Позволь себе быть неидеальной
То, что ты в себе не любишь, может являться твоей изюминкой, которая отличает тебя от других и делает узнаваемой. Давая себе право быть собой, ты автоматически позволяешь и другим быть собой.
❤️ Учись новому
Всегда. Даже, если "поздно", "некогда" или "смешно".
❤️ Исключай негатив из своей жизни
Постоянный негатив становится привычкой, на него реально подсеть и мир начинает видеться в чёрно-белых тонах.
——————————————————————————————————
Поделитесь в комментариях, как вы проявляете заботу о себе =)
Подписывайся на канал, впереди много интересного!
А также читайте другие статьи по теме: