Вроде бы все правильно, вроде бы хороший человек рядом, но почему тогда так плохо и одиноко в отношениях? Почему нет радости, легкости и спокойствия? И фигура близкого человека при всей ее правильности кажется чужой и опасной.
Понимание сути неглекта многое объясняет.
Неглект – это вид абьюза, при котором игнорируются эмоциональные потребности близкого, пренебрежении личными потребностями и интересами близкого. Неглект еще называют убийственным равнодушием. Неглектор может говорить правильные слова, совершать социально одобряемые поступки, при этом в таком союзе не будет близости и поддержки.
Неглекторами могут быть ваши супруги, дети, родители, друзья, родственники. Если человек находится продолжительное время в условиях неглекта, то это ломает его личность, появляются или усиливаются проблемы с самооценкой, повышается тревога, развивается выученная беспомощность. Эти и другие следствия мешают счастливой и комфортной жизни.
Вот типичные проявления неглекта.
1) Отсутствие эмоционального контакта
Нежелание выделять время на эмоциональное общение с близким человеком. Преобладает «техническая» коммуникация – по бытовым вопросам.
2) Партнер навязывает вам свою версию происходящего без возможности обсуждения
За вас решают: что вы чувствуете, что вы хотите. Вас затягивают в какой-то сценарий без попыток уточнить – надо ли вам это.
3) Нежелание вести диалог
В таких отношениях диалога просто нет. Неглектор принимает решения в одностороннем порядке, ставит вас перед фактом.
4) Пренебрежительное отношения к потребностям, чувствам, мыслям близкого
Обесценивание, подшучивание или просто тактика «не замечать» ваше состояние и «не слышать» ваши слова.
5) Отказ в утешении и поддержке близкого, когда ему это нужно
Неглектор может грубо сказать, что все это ерунда. Может просто уйти хлопнуть дверью или на что-то переключиться.
6) Лишение близкого помощи в трудной ситуации при сохранении приличной «вывески»
Человек может говорить, что «заботится», «находится рядом», при этом не оказывает помощь, не откликается. Или уверяет, что «всегда рядом и помогает», хотя по факту посылает одну смс в динь, лично не приезжает.
7) Холодность, отстраненность, большая эмоциональная дистанция
На вас не реагируют, вас не замечают. «Глухая стена», «холодильник», «айсберг» - вот какие метафоры приходят тем, кто находится рядом с неглектором.
8) Токсичный позитив вместо реального участия
- Все будет хорошо!
- Забей
- Все наладится!
- А кому сейчас легко
9) Скрытый саботаж
Близкий пообещал помочь, поучаствовать, вы о чем-то договорились. Но в последний момент забывает или помогает так, что, скорее, все портит.
10) Постоянный акцент на правилах и рамках в ущерб эмоциональной близости
- У нас такие правила
- Мы договаривались именно так
- У тебя такие обязанности
И не важно неглектору, что в данный момент вам тяжело, сложно, вам нужно понимание.
11) Причинение вреда жизни и здоровью
Ненадлежащий уход, запрет на оказание врачебной помощи, ненадлежащее обеспечение уходом. Оставление в одиночестве зависящего от неглектора человека. Все это может происходить под прикрытием религиозных принципов или объясняться «Я так чувствую, я лучше знаю».
У неглекта много проявлений, все они опасны для психики.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с какими вариациями неглекта сталкивались?