Не секрет, что кому-то дано вести здоровый образ жизни, а кому-то нет. И для тех, кто во второй категории, варианта выбора чаще всего два – либо пустить всё на самотек (дешевле, меньше нервов), либо обратиться за помощью специалистов (для кого-то слишком дорого). Но есть и третий вариант, которым пользуются далеко не все, кому стоило бы (не в обиду!)
Если вы живете в Москве, то в городе регулярно проводятся мероприятия, где можно бесплатно получить советы от специалистов по долгой и активной жизни, позаниматься спортом, послушать лекции. Не нужно недооценивать бесплатную помощь – речь про мероприятия с настоящими спецами, которым работа достойно оплачивается, просто не из нашего кармана.
Этим летом лучшая возможность перестроить свой образ жизни – это посетить площадки форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030». В его программе – множество событий, где профессионалы будут делиться полезными наставлениями с теми, кто в них реально нуждается.
Например, в Гостином Дворе запланированы выступления ученых с лекциями о том, как продлить молодость, заботиться о сердце, о секретах нашего тела. В «Лужниках» с 1 августа по 8 сентября будет работать мультиспортивная площадка, где профессионалы будут проводить занятия для гостей с любым уровнем подготовки. В программе – марафон тренировок по зумбе, стретчингу, сайклу, джампингу, баскетболу. Любители футбола смогут попинать мяч на профессиональном футбольном поле.
В парке «Музеон» можно будет заняться серфингом в городских условиях и даже почувствовать себя парашютистом в аэротрубе. Рядом пройдут мастер-классы по йоге в гамаках. Если не хочется никуда ехать, можете поискать большие шатры проекта в ближайших парках.
Подробная программа опубликована на сайте. Не упустите возможность изменить свой образ жизни прямо сейчас.
