Большинство россиян отдают предпочтение силовым тренировкам.
По данным опроса HeadHunter и DDX Fitness, подавляющее число россиян регулярно занимается спортом — 65% людей. Что интересно: число женщин и мужчин, которые тренируются одинаково.
Чаще всего россияне предпочитают силовые тренировки. А если разбивать участников опроса по группам в соответствии с их специальностями, картина следующая. Менеджеры по продажам и сотрудники сферы обслуживания — абсолютные рекордсмены. 76% из них регулярно тренируются.
Тренажерный зал или бассейн: какие нагрузки полезнееБольше никаких тренажерных залов: в Совете Федерации осудили мужчин, которые занимаются спортом3 лучших упражнения для развития силы в тренажерном зале
Следом идут специалисты в строительстве. Они отстают всего на 2%. Доля спортсменов среди них внушительные 74%. Третье место разделили представители IT и управляющие высшего звена. Среди них 69% спортсменов. Административный персонал также не чурается регулярных тренировок. 63% из них занимаются спортом. Удивительно, но следом за ними идут бухгалтера — 62%. А вот люди, занятые в производстве, посещают спортзал значительно реже. Лишь 49% из них регулярно занимаются спортом.
Отмечается, что среди женщин и мужчин одинаковая доля тех, кто занимается таким видом физической активности — 65%. Самой большой перевес наблюдается в возрастной категории от 18 до 35 лет. Меньше всего тренирующихся в возрасте от 55 лет — 48%. Чаще остальных фитнесом занимаются жители Южного и Северо-Кавказского федерального округа — 72%. Санкт-Петербург обошел столицу на 8% — 70% против 62% соответственно.
Теперь, что касается регулярности:
- 65% ходит в зал около 2-3 раз в неделю;
- 15% каждый день или не чаще одного раза в неделю;
- 4% от одного до трех раз в месяц.
Статистика звучит очень воодушевляюще. Но относительно ее объективности есть большие сомнения. И дело не в опросе, а в том, как люди предпочитают отвечать на щекотливые вопросы. Однако стоит только спросить тренеров, как часто люди ходят в зал, как эта радужная картинка немного потускнеет.
Большинство тренеров стабильно жалуются, что подавляющее число клиентов — подснежники. Это особая категория людей, которые приходят в зал после Нового года, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, но спустя несколько занятий, устав от рутины и отсутствия результатов, забивают до следующего года.
Также не стоит забывать, что посещение тренажерного зала вовсе не гарантируют отличную форму и даже превосходное здоровье. Отнюдь. Если в зал пришел человек, который слабо разбирается в технике выполнения упражнений, не умеет пользоваться инвентарем и плохо понимает свои возможности, то он может серьезно подорвать свое здоровье.
Тем не менее радует, что россияне все чаще выбирают спорт. Популярность тренажерных залов ясно говорит о том, что все больше людей в России предпочитают тренировки и здоровый образ жизни.