Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения. 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км.200 метров. Взвешивание и измерение параметров раз в неделю по четвергам. Каждый день обязуюсь вести дневник худеющей.
Рост - 171 см.
13 июня (четверг) - 99 кг. 250 грамм.
20 июня (четверг) - 97 кг. 300 грамм.
27 июня (четверг) - 95 кг. 600 грамм.
04 июля (четверг) - 93 кг. 850 грамм.
11 июля (четверг) - 92 кг. 500 грамм.
18 июля (четверг) - 91 кг. 450 грамм.
Сегодня уже как 40 дней я худею. А все началось с 13 июня, вес тогда был 99 кг. 250 грамм, а 18 июля вес стал 91 кг. 450 грамм, за это время я похудела на 7 кг. 800 грамм, что радует.
С 29 июля начинаю активно тренироваться, отпуск заканчивается и я буду в Москве работать, а дети до конца августа на даче. Бегать буду по утрам перед работой.
У меня изменилось лицо в лучшую сторону, на даче за ним я ухаживаю просто копеечными средствами. Обязательно расскажу какими, сниму видео и выложу завтра.
Что по питанию?
Завтрак: блинчик с начинкой (творожный сыр) и яблоко.
На обед вермишелевый суп с фрикадельками, виноград и сливы.
На ужин картофельное пюре с куриными котлетами и овощной салат со сметаной.
Продолжение следует. Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.
