Рассказываем, почему возникает лунатизм, к каким последствиям может привести и как его лечить.
Сомнамбулизм — это расстройство, при котором человек совершает какие-либо действия во сне.
Чаще всего это состояние безвредно: человек ходит по квартире, переставляет вещи, а затем возвращается ко сну. Но иногда лунатик может совершать более сложные и опасные действия: например, готовить пищу и управлять автомобилем. Или даже — пойти на преступление…
Убийство во сне
Этот случай произошёл в 1987 году. Молодой канадец Кеннет Паркс «очнулся» в 03:30 ночи, оделся и проехал на автомобиле 23 мили к родителям своей жены. Он вскрыл замок ломом, пробрался внутрь и напал на своих родственников. В итоге он убил тёщу и сильно ранил тестя.
Позже Кеннет очнулся в своём автомобиле: окровавленный и дезориентированный. Ничего не помня, он обратился в полицию. Несмотря на то, что молодой человек очевидно был виновен в этом преступлении, суд присяжных заседателей его оправдал. Это первый задокументированный случай, когда человек избежал наказания за убийство из-за лунатизма.
Дело в том, что у Кеннета Паркса не было мотивов совершить это преступление. А изучение активности его мозга показало, что на момент совершения преступления он был недееспособен. Позже Кеннет прошёл лечение и вернулся к нормальной жизни.
Почему люди не спят?
Учёные и врачи выделяют несколько причин возникновения сомнамбулизма у людей:
- Болезнь. Например, человек ложится спать с высокой температурой или солнечным ударом — его мозг «перегрет» и напряжён, а сон нестабилен. Также причиной могут быть тяжёлые заболевания: опухоль или эпилепсия.
- Недостаток сна.
- Употребление алкоголя перед сном.
- Неустойчивость нервной системы. Например, из-за психических заболеваний, стресса или ярких впечатлений — даже если они позитивного характера.
Почему же Кеннет Паркс совершил преступление во сне?
Скорее всего его поступок вызвало сразу несколько причин. Незадолго до инцидента его уволили с работы из-за проблем с азартными играми. Вероятно, он был расстроен и плохо спал, что в итоге привело к трагическим событиям.
Последствия сомнамбулизма
Преступление во сне — это исключение. Чаще всего человек возвращается в постель и продолжает спать.
Но иногда он может сам получить ушибы и травмы, а также очнуться не в кровати и испугаться. Регулярное хождение во сне приводит к неврозу и бессоннице — человеку страшно ложиться спать, поэтому его организм оттягивает этот момент. Поэтому важно вовремя обнаружить эту проблему и начать лечение!
Лечение лунатизма
В первую очередь, нужно выстроить правильную гигиену сна:
- Ложиться спать в одно и то же время.
- Создать комфортные условия для сна. Помещение должно быть тёмным и проветренным, а матрас — удобным.
- Избегать негативных мыслей перед сном. Например, можно послушать расслабляющую музыку или прочитать книгу без крутых сюжетных поворотов и драмы.
Если это не помогло, и сомнамбулизм портит качество жизни — стоит обратиться к врачу. Специалист проведёт полную диагностику и предложит четыре варианта действий:
- Медикаментозное лечение снотворными препаратами или антидепрессантами.
- Психотерапия — специалист поможет справиться с нервным напряжением и выстроить правильный режим сна.
- Физиотерапия. Например, принятие расслабляющих ванн с солью или травами.
- Лечение первопричины. Например, онкологического заболевания.
Помните: хождение во сне может быть опасно для вас и даже ваших близких. Поэтому не откладывайте решение этой проблемы на потом!
