Июль выдался жарким, о дождике можно только мечтать, особенно если находишься на даче и целый день проводишь на воздухе. И как ни мажься солнцезащитным кремом, ультрафиолет все равно может спровоцировать повреждение свободными радикалами и воспаление. И не всегда при этом кожа будет выглядеть покрасневшей или обгоревшей.
А потому не стоит забывать не только по защиту от солнца, но и про уход за кожей после принятия солнечных ванн. В противное случае это может усугубить преждевременное старение в виде новых морщин и солнечных пятен.
Что делать
Когда ваше пребывание на свежем воздухе подошло к концу, чтобы быстро и эффективно успокоить кожу, а также улучшить ее вид в долгосрочное перспективе эксперты рекомендуют:
1. Холодный душ
После нескольких часов пребывания на солнце стоит принять холодный душ, чтобы очистить кожу (смыть налипшую грязь, песок и остатки солнцезащитного крема), свести к минимуму воспаление и облегчить возможный дискомфорт, вызванный ультрафиолетовыми лучами.
Не стоит долго принимать душ или ванну, чтобы предотвратить дальнейшее обезвоживание кожи.
Если используете гель для душа, то старайтесь использовать исключительно успокаивающие и щадящие средства. Выбирайте те, которые не содержат сульфатов, отдушек, абразивов и химических отшелушивающих средств.
2. Используйте увлажняющие средства на основе алоэ
Алоэ обладает великолепными увлажняющими и защитными свойствами, что делает средства с ним идеальными для использования после пребывания на солнце. Согласно исследованиям, алоэ способствует облегчению дискомфорта при легких солнечных ожогах, избавлению от мелких пигментных пятнышек, увлажнению кожи, защите кожи (содержит металлотионеин).
Можно, конечно, втирать и сам сок алоэ в кожу, но гораздо практичней купить увлажняющий крем с алоэ в качестве ингредиента. Обязательно обратите внимание на состав перед покупкой. Алоэ должно стоять в начале списка, что будет говорить о том, что его сок взят в качестве основы для крема или лосьона.
Также хорошо будет, если в качестве других ингредиентов, поддерживающих кожу, в ваше увлажняющее средство будут входить масло ши, кокосовое масло, овсяное масло, фруктовые экстракты.
3. Повремените с пилингом, пока кожа не успокоится
Некоторые любят после долгого пребывания на солнце при наличии небольших шелушений или пятен на коже удалить их пилингом, но не стоит этого делать. Пилинг только усугубит ситуацию, так как по время подобной процедуры удаляется верхний роговой слой, который является защитным слоем для кожи. Она сейчас и так достаточно уязвима, поэтому не стоит ее лишний раз еще больше травмировать. Обращайтесь с ней сейчас очень бережно, а потому не используйте и жесткие мочалки во время душа.
Избегайте в это время любых средств, содержащих химические отшелушивающие вещества. Следите, чтобы в составе ваших средств для тела или лица не было AHA или BHA-кислот, например, салициловой, молочной или гликолевой кислоты. А вот использовать на ночь сыворотки или лосьоны для тела с ретинолом будет неплохо, так как они хорошо себя зарекомендовали как средство для ухода после загара.
Некоторые эксперты рекомендуют использовать пилинговые средства за несколько дней до активного пребывания на солнце. Но стоит иметь ввиду, подобные средства делают вашу кожу более светочувствительной, а потому не забывайте тогда о более тщательной защите от солнца и более глубоком увлажнении кожи за день до и на следующий день после выхода на солнце.
Солнечные ванны – это замечательно, особенно учитывая тот факт, что у нас у многих дефицит витамина Д. Но очень важно ответственно подходить к пребыванию на солнце, особенно если вы на отдыхе на море или на даче, занимаетесь огородом. Всегда используйте солнцезащитный крем (причем несколько раз в день), а также соблюдайте правила безопасного поведения на солнце.
А после пребывания на свежем воздухе обязательно успокойте свою кожу 3-этапным методом: душ, увлажнение на основе алоэ и никакого пилинга (ни химического, ни мочалочного).
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.