Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: к 12 июля увидеть на весах цифры 67 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
68,7.
✅️ За выходные я прибавила 1,5 кг.
И вес стал 70, 2 кг.
✅️ К понедельнику удалось скинуть 300 грамм и вес стал 69,9 кг.
✅️ В среду весы очень порадовали, минус 1 кг и 100 гр , за 2 дня.
Вес стал 68,8 кг.
✅️ В четверг утром, у меня всё так получилось немного собрать анализов у Алисы .
Дочке кушать было нельзя, поэтому я в тихушку съела кусок сыра, и мы поехали в поликлинику.
Сдали все наши баночки. А затем я смотрю, что на кровь очень мало народу. Нас всего 3 человека было.
Я заглянула в кабинет и спросила: - А вы нас не примите? У нас направление только на 12 июля?
И нас приняли!
Дочка заранее поплакала, когда начали входить в кабинет. А потом тётя стала с ней разговаривать и показывать различные приборы. Всё, Алисе стало интересно и она не звука не произнесла, пока кровь брали из пальца.
Спасибо доброй женщине, что нас приняла. Сэкономили 700 рублей и не пришлось ехать в платную клинику.
На выходе, дочка увидела горку. Ну пришлось немного погулять.
Мы сейчас не можем мимо пройти, ни одной горки.
Приехав домой, покушали. И мы с дедушкой сидела на диване разговаривали, я что-то встала пошла на кухню...
Смотрю в окно, а ребёнок сидит на улице, в песочнице. 🤪
Жарко было и я дверь входную открыла. Но она и ушла в тихушку.🤣
Ну хоть босоножки с собой взяла. Только не знаю обувала ли она их, или в руках принесла. Кепку, это я уже ей надела.
Наконец-то в Хабаровск пришло лето!
Сегодня впервые я поехала на работу в платье и без колготок!
С Алисой была дома бабушка.
Работаю я в детском саду. Погода хорошая, детки гуляют. На занятия я их забираю с улицы. Я была в свободном платье, но ветерок дует и всё равно обтягивает мой живот! (Куда же его спрятать?!)
И одна воспитательница спросила: -Вы беременны?
Я хотела так рассмеяться, но обошлось улыбкой.
Говорю:
- Нет!
Она бедная извинилась, аж 2 раза. Я сказала, что ничего страшного!
Давно я такого не слышала!
Забавно даже стало!
Кто у нас давно работает, они уже не спрашивают! Знают, что это жир! А не ребёнок! А то раньше часто в декрет меня отправляли! 🤣
Кто на моём канале давно, знают, что даже при весе в 56-58 кг. Живот всё равно будет со мной. Подробнее ссылка в закрепе.
Калории не считала. Лето! Хочется какого расслабона! На работу уже ездить тоже не охота, в такую хорошую погоду, только в бассейне плюхаться. Но июль ещё поработаю, а август буду отдыхать.
Меню за четверг.
Завтрак.
Бутерброды с сыром, колбасой, луком.
Кофе с молоком.
Обед.
Тартилия с креветочной икрой, зелень, колбаса сыр.
Кофе.
Ужин.
Омлет с овощами.
В пятницу весы показали небольшой минус, в 100 грамм.
Получается за неделю вышла в ноль. Я не расстроилась! Рада и такому результату!
Мои параметры за неделю не изменились:
грудь- 99 см (за неделю - 0 см;
всего -1см);
объём живота - 87см (за неделю - 7см);
талия - 79 см (за неделю - 0 см; всего - 3 см);
бёдра- 99 см (за неделю - 0 см;
всего -1см);
Рост -165 см.
Сегодня у нас выходной с дочкой. Никуда не ездили, отдыхали дома.
Но у Алисы свой отдых. Она решила сегодня всех поднять в 4.45 утра.🙈
И, что не спится этому ребёнку.
Пришлось вставать мне, идти с ней на кухню.
Дать мужу хоть поспать часик еще, перед работой.
Когда муж встал, то я пошла спать.
Вот так менялись сегодня.
Зато около 11.00 дня уже спали вместе с дочей. Проснулись в 13.30.
И пошли порядки наводить.
Помыли окно на кухне.
Затем пришлось мыть зеркала. Дочка всё запшикала, пока вода не закончилась, не успокоилась.
В среду я вам жаловалась, что ни как не могла собрать мочу у дочки для анализа. А сегодня удивила меня.
Три раза сходила на горшок . Затем сама выливала, споласкивала. Ну золото, а не ребёнок! Что в среду мешало это сделать спрашивается?🤷♀️
А в четвёртый раз сама пришла и села на горшок, без меня! Вот это да!
Конечно трусики у неё были каждый раз мокрые, но это ерунда! Главное луж уже не было на полу!
Так же Алиса сказала новые слова:
-ТУ-ТУ (это слон из мультика);
Сейчас очень любит "Деревяшки" смотреть и всех животных называет из мультика.
- ПУП (тыча в мой пупок☺️);
- УЙДИ ( выгоняет уже меня).
Гулять вышли только после 17.00.
Жара сегодня! Днём даже кондиционер включали первый раз в этом году.
На улице у нас тоже есть горшок, Алиса и туда тоже сходила!
Ну всё теперь точно к саду готовы!
А ещё сорвали первую клубничку.
А поздно вечером такой дождь пошёл сильный.
Надеюсь завтра будет такая же погода! Хотя передали кратковременный дождь. Хочется в бассейне искупаться, первый раз в этом году.
А вот на следующую неделю передали погоду без осадков и под 30 градусов. Ура! Лето! Дождались!
Меню за пятницу.
Завтрак.
Тартилия с креветками икрой, котлетой из щуки с сыром, салатом и огурцом.
Кофе с молоком.
Обеда не было. Так как спали пол дня.
Ужин.
Пирог с квасом
А затем было вкусное мороженое.
Ну вот, хоть квас попила и мороженое поела, впервые за это лето!
Меню знаю, что плохое. Но как-то надоели мне салаты с курицей пока.
Надо наверное окрошку сделать!
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: