Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: к 12 июля увидеть на весах цифры 67 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ Во вторник весы порадовали, минус 400 гр за сутки.
Этот день был очень насыщенным.
Утром я написала заведующей, в детский сад, который мы планируем идти.
И она сразу же мне ответила! Мою счастью не было предела.
Я сразу же позвонила в нашу поликлинику и нас на вечер записали, чтобы взять направления на анализы.
Ближе к обеду, пришли бабушка и дедушка. Мы все вместе поехали в центр города, в поликлинику. Чтобы взять справку, о том, что дочка не стоит на учёте у психиатра.
В центре с парковками беда, меня высадили и я пошла одна. А деда, баба и Алиса ездили по кругу.😀 Хорошо, мне быстро выдали эту справку, народу никого не было. И мы поехали по магазинам.
А вечером Алиса осталась дома с бабушкой, гулять. А мы с дедушкой поехали в поликлинику.
Дали направления на анализы. А вот кровь дали аж на 12 число. Сказали раньше нет, народу много. Если надо быстрее, только платно.
Ну наверное так и сделаем, что нам до 12 числа ждать, ели уже с 4 можно в садик идти.
Меню за вторник:
Завтрак.
Омлет с шампиньонами
Баклажаны с сыром.
Котлета из щуки с сыром.
Кофе с молоком.
Обед.
Тартилия, икра креветочная, колбаса, сыр.
Чай
Ужин.
Салат: фунчоза, пекинская капуста, крабовые палочки, огурцы, помидоры, яйцо, лук зелёный, соевый соус.
Кофе.
✅️ В среду весы очень порадовали, минус 1 кг за сутки.
В этот день, сидели дома. Отдыхали, наводили порядки в первую половину дня.
Знакомая посоветовала делать хвостики Алисе силиконовыми резинками.
И правда сработало. Она одну сняла и успокоилась, с двумя пол дня ходила.
Пока дочка спала, я написала статью: "Развитие речи ребёнка в 2 года и 4 месяца". Рассказала, что уже умеет говорить Алиса. Ссылку оставлю внизу.
После сна дочка бегала голышом, и я всё ждала когда же она пописает. Помыла все горшки хорошо и стаканчик возле себя всё время держала. Но ничего!
Мы хотели пойти гулять, но пошёл дождь.
Затем я её поставила в ванну, включила воду, стою, жду. И снова ничего! Как специально, видимо терпит. Мне это надоело и дочка села плюхаться в ванне. А я пока мужу обед наложила на работу.
Пришёл наш папа и говорит: - а что вы не гуляете? На улице хорошо!
В итоге, ужинать пошли на улицу.
Алисе надела обычные трусики и штанишки.
Поели, погуляли, я травку подергала.
Алиса с папой ковёр мыли, огород поливали.
Через пару часов зашли домой, дочка так и не писала.🙈
И снова я за ней с горшком и банкой бегала. Но ничего. Перед сном пошли снова ополоснуться, немного пописала в ванной, но я не успела собрать.🙈 Это целый квест у дочки собрать анализ. Да, я знаю, что надо утреннюю мочу собирать. Но я даже вечернюю не могу. Уже хоть какую-нибудь бы. Думаю может марлю постелить завтра утром в памперс. Больше на ум ничего не приходит. Хоть свою неси.🤣
Меню за среду:
Завтрак.
Бутерброды с сыром, листом салата, омлетом и котлета из щуки.
Вафелька с кремом.
Кофе с молоком.
Обед.
Додала за дочкой. Остатки роскоши. 🤣
Ужин.
Омлет с овощами и сыром.
Кофе с молоком.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: