Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: к 13 июля увидеть на весах цифры 67 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ В субботу сидели дома.
Утром Алиса с папой гуляла, пока я дома наводила порядок.
Затем вышла на улицу и попыталась уложить спать дочку в коляске. Не вышло.
Пошли домой и она уснула только в 13.30.
В 16.00 пришлось мне её будить. Но вставать дочка не очень то хотела.
Пряталась от меня под одеяло.
Подробнее можно посмотреть в ролике.
Ближе к вечеру снова вышли прогуляться и травку конечно же пополоть.
Немного обленилась. Калории на выходных не считала.
Меню за субботу:
Завтрак.
Бутерброды с колбасой, сыром и листом салата.
Творожная масса.
Кофе с молоком.
Обед.
Фаршированный перец и котлета из щуки.
Ужин.
Пельмени, салат и чай с мятой.
✅️ В воскресенье, конечно же весы не порадовали. Сразу плюс 1 кг и 500 грамм.
Но я не расстраиваюсь, я их быстро скину.
Утром Алиса гуляла так же с папой. Помогала ему на улице заниматься строительством.
Теперь у дочки тоже есть свои инструменты.
Обзор на инструменты, можно посмотреть в коротком ролике.
После сна мы решили прогуляться.
Дочке примерила новый ободок.
Резинки по прежнему Алиса не любит носить. Пробуем различные варианты убирать волосы.
Пошли в магазин...
Это я заставила сфотографироваться возле цветов. Такие довольные, прям не могу.😀
После магазина, по пути домой обошли два двора.
Конечно же покатались на горках.
И решили пошли мы на другие горки.
Затем дочка увидела песок и девочку лет 4-5.
Своими дома то не интересно играть. Чужими, то лучше. И с девочкой видимо веселей.
- У нас дома же нет второй девочки- это я сказала мужу, в шутку.🤣
Если что, я ни на что не намекаю. Нам одной девочки хватает!
Еле уговорили идти домой. Снова соком завлекали.
И так гуляли почти 2 часа.
По пути, муж убежал вперёд от дочки. Она начала хныкать и сказала: - Папа, нет!
Это можно считать за предложение!?
Ещё стала отчётливо говорить- Афф, - Мяу. И очень часто! Это прям её любимые слова сейчас.
Меню за воскресенье:
Завтрак.
Тартилия с креветочной икрой, лист салата, сосиска, сыр.
Кофе с молоком.
Обед.
Тартилия, сосиска, цикорий с молоком.
Конфетки.
Ужин.
Салат: фунчоза, листья салата, помидоры, огурцы, яйцо, соевый соус.
Меню на выходных было плохое, знаю.
✅️ В понедельник весы показали не большой минус, в 300 грамм.
Дочка сегодня всех разбудила в 4.45. Выспалась мадам.🙈
У нас папа обычно в 6.00 встаёт на работу. Не дала папе часик до спать.
Ближе к обеду пришел дедушка (свекр), принёс клубнику Приморскую. Невкусная, кислая. Китайская намного лучше была. Будем свою ждать, скоро пойдёт.
В итоге дочка в 12.00 уснула, пока я завтрак себе готовила.
Затем пришла моя мама,а я уехала на работу.
И там без приключений не обошлось.
Сломался стул! Как-то , я так не удачно на него облокотилась и спинка просто рухнула на пол.
Я пыталась его почитать, но просто не нашла запчастей. Ни каких болтиков, на чём держалась эта спинка, я так и не поняла.
Сообщила эту прекрасную новость своей напарнице.
Начальство все в отпусках. Решили, что она завтра напишит плотнику, может сможет починить.
Весело работать в детском саду! С 1 сентября выйду на работу (официально), ничего в кабинете нет! Принтер сломался, компьютер сломался, теперь ещё и стул.😀 А чинить технику у сада денег нет!
А ещё моя напарница - Наташа, вчера написала статью. Я прочитала и мне так стало смешно и грустно.
В Хабаровском крае сейчас новый ИО Губернатор. И всех срочно обязали повесить его фотографию. И сказали придут с проверкой. Просто маразм! Работать нельзя по 12 часов бедным воспитателям без нянь , за копеечку зп, без фото нового губернатора! 🤣
Меню за понедельник:
Завтрак.
Бутерброды с сыром, листом салата и котлеты из щуки.
Кофе с молоком.
Затем ещё был чокопай.
Ужин.
Пришла с работы такая голодная.
Быстро сделала бутерброды с чёрным хлебом и яйцом.
Кофе с молоком.
А затем ещё салат: фунчоза, листья салата, помидоры, огурцы, курица, зелёный лук, соевый соус. И баклажаны жареные.
Баклажан лежал в холодильнике и начал уже портится, пришлось жарить.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке:
Та самая статья, про портрет губернатора: