Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что вы могли бы достичь чего-то большего, чем есть сейчас? Что у вас есть внутренняя сила и ресурс, который находится в спячке, но ждет, когда же вы наконец приступите к его реализации?
Тогда он будет заряжать вас энергией и дарить ощущение того, что вы на своем месте. Вы проживаете свою жизнь так, как вы хотите.
Это наш истинный потенциал, который мы должны постараться обнаружить в себе и реализовать. Если говорить просто, реализовать свой потенциал – это значит найти то, что вы будете делать максимально хорошо, прикладывая минимум усилий со своей стороны.
Сегодня я хотел бы помочь вам найти свой путь, истинное призвание или, как сказал бы Юнг, пройти процесс индивидуации, то есть создания целостной и гармоничной личности.
Я хочу, чтобы вы взяли блокнот и ручку или открыли заметки в телефоне, чтобы записывать всё, что будет приходить вам в голову при прочтении статьи. Уверен, это даст вам понимание того, кем вы являетесь на самом деле и в какой сфере можете успешно реализоваться.
Карл Юнг, один из основоположников психоанализа и настоящий гений психологии, рассматривал процесс поиска себя и реализации своего потенциала как важную задачу для каждого человека.
В своей так называемой юнгианской философии он дал несколько уроков, чтобы помочь вам понять, как найти и использовать свой потенциал. А шести из них я расскажу в этом видео.
Шаг 1. Не позволяйте другим определять вас.
«Мир спросит вас, кто вы есть. Если вы не знаете, кто вы, мир ответит за вас».
Карл Густав Юнг
С самого рождения вы, так или иначе, были вынуждены копировать поведение других людей и слушать их указания, чтобы выжить. Но с возрастом вы должны ослабить их влияние на вас. Если у вас нет реалистичного и позитивного взгляда на себя и свое будущее, вам будет сложно противостоять давлению.
Это обернется тем, что вы всегда будете делать все, что от вас требуют или ожидают другие, а не то, чего вы хотите. Это может сделать вас уязвимыми для психических заболеваний. Со временем вы ожесточитесь, переполнитесь обидой и сожалению о том, что не следовали зову своего сердца, а проживали другую, чужую жизнь.
Что нам нужно сделать, чтобы этого избежать, это на некоторое время заглушить все голоса, кроме своего собственного голоса. Не пытайтесь угодить всем, это всё равно невозможно. Вместо этого подумайте о том, что вы действительно цените в жизни.
Цените ли вы безопасность или свободу, соперничество или сотрудничество, являетесь вы исследователем или чувствуете себя лучше в рутине и так далее. Не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь. Например, не пытайтесь заставить себя быть общительным, если вы на самом деле интроверт. Это только навредит в будущем.
Вам нужно всегда спрашивать себя, кто вы на самом деле, что вам нравится и не нравится, и кем вы действительно хотите стать в будущем. Только после того, как вы найдете ответы на эти вопросы, вы будете знать, что вам делать и как навязать миру свою волю, вместо того, чтобы прогнуться под его требования.
Шаг 2. Поймите свои страсти.
«Человек, не прошедший через ад своих страстей, никогда не преодолеет их».
Карл Густав Юнг
На самом деле, когда мы убегаем от того, что нас расстраивает, что доставляет нам дискомфорт или пугает нас, оно не исчезает, а начинает незаметно влиять на наше поведение. Мы забиваем на свою жизнь, остаемся пассивными, слабо реагируем на внешние события, и избегаем сильных контактов.
То есть мы убегаем от своих страстей или, другими словами, от сильных эмоций, которые могли бы помочь нам реализовать истинный потенциал. Например, вам нравятся публичные выступления, у вас даже есть потенциал в ораторском искусстве.
Но однажды в детстве один человек высмеял вас, когда вы выступали. Это событие заставило вас бояться открываться людям и выходить на сцену. Теперь вы работаете в офисе и боитесь даже думать о том, чтобы вернуться на сцену. Лучший способ избавиться от таких травм – снова открыть для себя свои настоящие увлечения.
Задумайтесь, чего вам хотелось бы больше всего, но вы почему-то откладываете это снова и снова. Мешают ли вам реальные обстоятельства или ограничения находятся только в вашей голове? Будьте снисходительны к себе, не всё должно получаться с первого раза. Найдите время для того, что вам действительно не безразлично, и научитесь преодолевать свои страхи. Шаг за шагом.
Например, человек из моего примера мог бы взять уроки публичных вступлений. И, возможно, он изменил бы свое мнение о себе в лучшую сторону, вместо того, чтобы бояться критики и осуждения.
Шаг 3. Сосредоточьтесь на том, кем вы хотите быть.
«Я не то, что случилось со мной. Я то, кем я решил стать».
Карл Густав Юнг
Он был уверен, что мы способны сознательно выбирать свою судьбу. Если мы не знаем, кем хотим стать, как мы хотим представить себя миру, мы просто будем плыть по течению. А если вы просто плывете по течению, заплыть в те же ошибки и сложности, которые уже происходили в вашей жизни, попав таким образом в замкнутый круг.
Подумайте, были ли у вас в жизни такие ситуации, когда всё повторялось? Например, если вы родились в токсичной семье, возможно, вы бессознательно выберете токсичного партнера, который не сможет построить с вами счастливые гармоничные отношения.
Чтобы не стать жертвой своего прошлого, вам нужно проводить больше времени с самим собой. Научитесь размышлять о прошлом опыте. Чему он научил вас? Помните, куда бы вас не завел опыт, вы тот, кем вы хотите стать. Не бойтесь принимать решения, чтобы двигаться к вашему идеалу.
Шаг 4. Откажитесь от зависимости.
«Любая форма зависимости плоха, независимо от того, является ли это алкоголем или идеализмом».
Карл Густав Юнг
Да-да, по мнению Юнга, зависимость от идеализма так же губительна, как алкоголь. Мы иногда зацикливаемся на каких-то идеальных взглядах на нашу жизнь и не хотим возвращаться в реальность. Ведь она отличается от того, что мы видим сквозь розовые очки. Мы избегаем встреч с реальными проблемами, с тем, что причиняет нам боль, потому что не чувствуем себя способными справиться с этими проблемами.
Но чтобы поддерживать свою психику здоровой, нам нужно быть в контакте с реальностью, а не избегать её. Если вам не нравится то, что вы неуспешны в жизни, не тратьте свои дни на зависимость, а наберитесь мужества посмотреть правде в глаза. Что вам не нравится в себе? Что вам не нравится в вашей жизни? На что вы закрываете глаза?
Как только вы ответите на эти вопросы и примете не всегда приятную реальность, вы сможете составить план изменений и начать работать над исправлением ситуации.
Шаг 5. Сделайте свои слабости своей силой.
«Я сожалею о многих глупостях, которые произошли из-за моего упрямства, но без этой черты я не достиг бы своей цели. Любая слабость может быть вашим козырем, если правильно подойти к ней».
Карл Густав Юнг
Юнг считал, что у всех нас есть своего рода судьба, которая тесно связана с нашей личностью, и мы должны следовать ей, куда бы она нас ни вела.
Главное – жить в гармонии со своим «Я», которое находится в непрерывном процессе самореализации. Не критикуйте себя за свои слабости. Запишите те, что приходят вам на ум, и подумайте, как они могут вам помочь. Например, вы очень чувствительный человек, живете в своем воображении, а другие критикуют вас за то, что вы не в состоянии решить даже элементарные бытовые проблемы. Вместо того, чтобы бороться с собой.
Пытаться доказать другим, что они не правы, и пытаться мучительно совершенствовать себя, включите воображение. Возможно, вы обнаружите, что внутри вас живет великий художник, музыкант или писатель, которого вы должны выпустить на свободу.
Шаг 6. Найдите время для размышлений.
«Вы должны побыть в одиночестве, чтобы узнать, что вас поддержит, когда вы не можете поддержать себя сами».
Карл Густав Юнг
Юнг рассматривал одиночество как один из лучших способов исцелить себя. Чтобы обрести счастье и реализовать свой потенциал, нам нужно жить в гармонии со своими внутренними требованиями, а уединение – лучший способ узнать их.
Особенно, когда вы сталкиваетесь с трудностями в жизни или чувствуете себя беспомощным. Подумайте, что может придать вашей жизни смысл, что может поддержать вас эмоционально и какие шаги вы должны предпринять, чтобы реализовать свой истинный потенциал.
На этом всё. Всего хорошего.
