Сила Внутри

Жизнь современной женщины полна стрессов и напряжённых моментов, которые могут вызывать тревогу. От забот о семье и работе до личных переживаний — источников стресса предостаточно. Часто мы не замечаем, как тревога медленно, но уверенно проникает в нашу жизнь, мешая наслаждаться моментами счастья и гармонии. К счастью, существуют способы справляться с тревогой, которые не требуют приёма лекарств. Они просты в применении и не только помогают снять напряжение, но и улучшают общее самочувствие. Давайте...

Здравствуйте! Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал тревогу при общении с другими людьми, на первом свидании, важном собеседовании или экзамене, когда нам кажется, что вот-вот решится наша судьба. Однако социофобия это нечто совсем другое. "А я сейчас не выгляжу глупо? Так, кажется, на меня все смотрят. А что, если они меня осудят? Что, если подумают, что я скучный, тупой, что я неудачник? Если они увидят, как я тревожусь, то точно подумают, что я чокнутый." Эти и похожие мысли возникают у людей с социальной тревожностью...

Приветствую вас, на канале «Сила Внутри»! Вы замечали, что некоторым людям везёт в жизни больше, чем остальным? У них всё получается легко и непринуждённо. Такие люди имеют всё, о чём большинство только мечтают. Крепкое здоровье, спортивное тело, дружную семью и стабильный доход. Но как им удаётся поддерживать все сферы жизни на высоком уровне? Дело в том, что такие люди осознанно или случайно следуют законам Вселенной. Эти законы — силы мироздания, которые действуют всегда, независимо от обстоятельств...

Приветствую вас на канале «Сила Внутри»! Прощение – это один из важных шагов на пути к здоровью и успеху. Это сладкое освобождение от души от обитой боли. Это очищение от негативных переживаний. Прощение – это сила, которая способна творить чудеса, исцелять от болезней и делать жизнь прекрасной и счастливой. Каждая непрощенная обида – это такой камушек, который я положил в карман и забыл о нем. Очень многие обиды, они же вытесняются из сознания и всплывают только ассоциативно, когда я этого человека увидел, либо попал в какую-то ситуацию, которая мне напоминает о том случае...

Здравствуйте! Приветствую вас на канале «Сила Внутри»! Сегодня, разбирая видео Лобковского и Вероники Степановой о том, как поднять самооценку, я расскажу про самооценку. А начнем мы с Вероники Степановой. Вы в течение жизни боретесь с этой заниженной самооценкой и с этим набором убеждений о самом себе. Ведь что это такое? Это определенный набор убеждений о самом себе. Здесь Вероника дала хорошее определение, но я бы добавил, что низкая самооценка --- это прежде всего набор негативных убеждений о самом себе...

В этой статье я расскажу, как избавиться от любой тревоги и дам пошаговую инструкцию, с помощью которой вы сможете снизить свой уровень тревоги до самого минимума. Так что обязательно дочитывайте до конца, ставь лайк прямо сейчас, а мы приступаем. Ну а если серьезно, то вы знали, что у нашей тревоги есть целых три уровня: Первый уровень тревоги — это тревога из-за ситуации в семье, на работе, в отношениях и других сферах нашей жизни. И эта тревога возникает из-за ваших реакций, из-за того, что вы думаете как вы относитесь к этим жизненным ситуациям...

Всем привет! Вы на канале «Сила Внутри». Эта статья — продолжение цикла о когнитивных искажениях. Маша говорит, если у меня грипп, то у меня болит горло. У меня болит горло, а значит у меня грипп. Петя ей отвечает, твой аргумент ошибка, а значит и вывод неправильный. Нет у тебя гриппа. Да, в аргументе Маши есть логическая ошибка. Ведь можно иметь больное горло, не болея гриппом. Однако тот факт, что аргумент содержит ошибку, не означает, что его вывод неверен. Насколько нам известно, Маша и правда может болеть гриппом...

Приветствую Вас на канале «Сила Внутри»! Слишком много рефлексирую, в итоге виню, жалею себя, копаюсь в прошлом, не могу жить здесь и сейчас. Как с этим быть? Что делать, когда ты слишком много рефлексируешь? Об этом в сегодняшней статье. «Ты анализируешь все и вся, улетаешь в ипохондрию, например, проанализировав прошлое, начинаешь о чем-то жалеть, винить себя, уходишь в глубокое копание прошлого, а жить-то надо настоящим.» Действительно, так бывает у людей, которые увлекаются психологией. Они начинают слишком много рефлексировать...

Здравствуйте! Приветствую вас на канале «Сила Внутри». Когда речь идёт о принятии высокоэффективных решений, большинство всегда ошибается, считает бизнес-лидер Пол Рулкенс. Исключительных результатов могут достичь только 3% людей. Что мы можем сделать, чтобы войти в те 3%, на которые работают остальные 97%? Узнаем из этой статьи. В 1942 году помощник Альберта Эйнштейна в Оксфордском университете спросил у него, «Профессор Эйнштейн, этот экзамен, который вы только что приняли у студентов старшего...

Здравствуйте! С вами канал «Сила Внутри». Абьюз – это насилие, которое может быть как физическим, так и эмоциональным.В последнее время эту тему стали обсуждать гораздо чаще, что я считаю замечательным признаком улучшения осознанности общества. В этой статье я расскажу вам о том, как себя ведет типичный абьюзер. Также мы поговорим о том, почему жертвы домашнего насилия часто не уходят от своих мучителей. С физическим насилием в отношениях все понятно. Бьет – значит бьет, а не любит. Такое не замечать невозможно...

Здравствуйте! Девушки, замечали ли вы, что ваши отношения очень часто похожи на предыдущие? Те же сценарии, те же мужчины, те же проблемы. И вы всегда вините вокруг всех, но только не себя. Причина не в вас, а в ваших ошибках, которые вы раз от раза делаете и повторяете, отталкивая от себя мужчин. Какие типичные ошибки делают женщины в отношениях? Давайте разберемся. У женщин лучше развита структура, которая называется мозолистое тело. Это система канатов между правым эмоциональным и левым логическим полушариям...

Здравствуйте! С вами «Сила Внутри»! Вспомните, что вы делаете регулярно, каждый день или каждую неделю, почти всегда одинаково. Например, некоторые после обеда пьют кофе, кто-то каждый вечер приходит домой и смотрит сериал, а кто-то, как только проснется, проверяет социальные сети. Каждое из этих действий – не что иное, как привычки, и они очень сильно влияют на качество нашей жизни. И это происходит куда сильнее, чем мы можем себе представить. Исследование, проведенное учеными, показало, что до 40% наших ежедневных действий может быть результатом не нашего выбора, а именно привычек...