Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ Выходные были активные, поэтому набрала немного, не смотря на то, что даже пила пиво.
✅️ К понедельнику прибавила всего 300 грамм. И вес стал, 70,2 кг.
✅️ К среде удалось скинуть целый килограмм и 100 гр за 2 дня.
Сама в шоке, вес стал 69,1 кг.
В этот день мы были дома, отдыхали как могли. Муж на огороде высаживал рассаду с теплицы, а я дома кушать варила.
Калории считала, но немного превысила из-за медовика.
✅️ В четверг первую половину мы провели дома с дочкой. А после сна пошли гулять на детскую площадку.
Накатались на горках и качелях.
Алиса даже с большими детками на каруселе прокатилась, не испугалась.
Дочке то конечно хорошо, весело с детворой бегать. Но я очень устала за 1,5 часа.🤪
Не представляю как мамы гуляют утром и вечером на детских площадках, где много детей. Я то и дело не отходила от дочки не на шаг и всюду бегала за ней. Посидеть нереально. Всё таки хорошо, в своём доме жить.
После мы ещё в нашей песочнице поиграли и пошли домой ужинать.
Калории не считала.
На ужин обжарила баклажаны в яйце, это очень вкусно. И приговила ростки сои.
✅️ В пятницу весы ничем не порадовали, вес за 2 дня не изменился.
Но за неделю удалось скинуть 800 грамм. Считаю очень хороший результат!
А вот параметры,порадовали:
грудь- 99 см (за неделю - 0 см;
всего -1см);
объём живота - 87см (за неделю - 2 см; всего - 7см);
талия - 79 см (за неделю - 0 см; всего - 3 см);
бёдра- 99 см (за неделю - 0 см;
всего -1см);
Рост -165 см.
Калории не считала.
Завтрак.
Батон, баклажаны, сыр, омлет и кофе с молоком.
Затем я начала собираться к стоматологу. Пришла моя мама посидеть с Алисой.
Дочка увидела, что я начала одеваться и пыталась стянуть с меня джинсы и начала плакать.🙈
А вчера я ей включала мультики про детский сад и рассказывала, как деткам там весело. И даже показала его, когда гуляли. Сказала, что мама с папой ходят на работу, а детки в садик, там кушают, гуляют и спят. Им там весело с воспитателем.
Видимо дочка вчера этого наслушалась и сегодня выдала.🙈🤪
Пришлось убегать потихоньку. А на улице дождь. Но бабушке ничего не оставалась, как идти с ней на улицу. Под крылечком гуляли, так и уснула на руках.
Я пришла к доктору. Посмотрели и сказали 3 кариеса на обычных зубах. И ещё 3 кариеса на зубах мудрости (один удалён). Зубы мудрости у меня все уже лечебные, перелеченные. Доктор сказала можно вылечить, а можно удалить. Но думаю лучше уже их удалить и всё. Чем лечить, платить деньги, а потом они всё равно испортятся и снова удалять и платить деньги.
Один зуб мне вылечили на верху, последний. Отдала я 5200, за это удовольствие. Ещё осталось 2 зуба.
А вот удалять ли эти зубы мудрости или пока пусть стоят, меня они вообще никак не беспокоят. Неприятная это процедура всё таки. Или может сходить в бесплатную поликлинику? Может они их вылечат? Даже если и плохо , ну и ладно, бесплатно же. А может и удалят бесплатно, чем за каждый зуб по 6000 рублей отдавать.
Пока вот в раздумьях!
На обед были снова баклажаны и сосиска.
А на ужин решила шикануть.
Сделать тарталетки с крабовыми палочками, яйцом и плавленным сыром.
На натуральную икру денег нет, после посещения стоматолога. Приходится радоваться искусственной.😀
Дочке, очень понравилась . А, что полезная, в составе рыбий жир.
Вечером Алиса играла с папой в кубики. Строили башню. Папа спрятал за спину кубик, а затем показал дочке и сказал: - вот он.
Алиса повторила: - ВОТ ОН.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: