Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ К понедельнику я набрала 300 грамм. И вес стал 70, 2 кг.
В этот день были дома, наводили порядки с дочкой.
Алиса сказала новые слова:
- Апчи;
- Мяу;
- Пись - пись;
- Афф (До этого говорила, Ав- собака);
- Тёп - Тёп (топ- топ).
- Хю- Хю ( хрю- хрю).
Бабушка подарила Алисе синего трактора. Дочка сразу же ему один глаз отломала.
Калории не считала.
Но и лишнего не ела.
Завтрак.
Омлет с сосиской.
Кофе с молоком.
Обед.
Суп картофельный на мясной бульоне.
Перекус.
Апельсин.
Ужин.
Курица запечённая в духовке, помидоры и огурцы.
Чай.
✅️ Во вторник весы очень порадовали.
Минус 800 грамм аж. Я понимаю, что это вода ушла после пива в субботу. Но я всё равно очень рада, видеть новые цифры на весах!
В Хабаровске снова дожди и прохладно.
Прогноз погоды не радует. Июнь будет дождливый. Лето в Хабаровске начнётся только в июле видимо. Из курток сразу в купальники только. В июле обычно у нас не выносимая жара и влажность 100 %. Зато сентябрь всегда тёплый стоит.
Лето не приходит, видимо потому что я ещё не достаточно похудела.🤣
Буду исправляться.🤗
В этот день калории не считала, так как ездила на работу.
И ела всего 2 раза.
Завтрак.
Сырники со сметаной и кофе с молоком.
Ужин.
Бутерброды с сыром, омлетом и огурчиками.
Курица запечённая в духовке.
Помидоры и огурцы
✅️ Сегодня (в среду), весы ещё немного порадовали.
Минус 300 грамм за сутки. Я сама в шоке! Обычно когда много скидываю за день, то на следующий нулевой результат!
В итоге за два дня удалось скинуть 1 кг и 100 грамм.
Надеюсь к пятнице увижу цифру 68 на весах!
Так же всех поздравляю С Днём России!
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: