Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ В пятницу погода порадовала, было очень хорошо на улице.
Меню было скудным.
На завтрак и обед бутерброды.
Так как вечером я пошла на концерт и 2 часа там танцевала.
Домой приехала около 22.00 и ничего не ела. И уснуть вообще не могла, от количества полученных эмоций. Заснула около 2.00.
✅️ В субботу весы порадовали минус 500 гр.
И вес стал 69,4 кг.
Позавтракав сырниками и блином с мясом.
Мы уехали по магазинам.
Купили продуктов, люстру и светильник.
Ближе к вечеру пошёл дождь и закончился только в понедельник утром.
На ужин у меня была шаурма с пивом.🤗🥂
А ещё в этот день дочка порадовала. Я увидела, что она хочет в туалет. И говорю ей садись на горшочек. Сама села и пописила. Я была вообще в шоке. Затем сама пошла выливать. Моему счастью не было предела! "Лёд вроде тронулся", с историей с горшком.
✅️ В воскресенье, как вы понимаете мы просидели дома.
Досмотрели сериал с мужем.
Очень рекомендую!
События мини-сериала разворачиваются в 1600 году. Главный герой — английский штурман Джон Блэкторн, попавший в Японию в разгар междоусобных войн. Постепенно ему удаётся не только адаптироваться в японском обществе, но и заручиться покровительством со стороны влиятельного даймё Ёси Торанаги, историческим прототипом которого был объединитель Японии Иэясу Токугава. Врагами англичанина становятся обладающие влиянием при дворе португальские иезуиты, а союзниками — японские христиане, включая леди Тода Марико, которая проникается к нему тёплыми чувствами.
Алиса так же пару раз сходила на горшок!🤗
Меню было не очень.
Завтрак.
Мясо в кляре и конфеты.
Обед.
Банан.
Ужин.
Салат с майонезом и вареники с капустой.
Повесили в спальне люстру. Теперь такая красота.
И в зал светильник.
✅️ В понедельник весы показали не большой плюсик.
В итоге получается за выходные прибавила 300гр. Это вообще ерунда.
Ещё я для вас сегодня написала статью, о том, как мы ходили на концерт. И мои воспоминания о 90х.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: