Земляника - это маленькая красная ягода, которая является одной из самых популярных и любимых в России.
Эта ягода не только имеет прекрасный вкус, но и богата полезными свойствами для здоровья. Земляника богата витаминами и минеральными веществами. Она содержит большое количество витамина C, который укрепляет иммунную систему, участвует в образовании коллагена, необходимого для роста и регенерации тканей, а также способствует лучшей всасываемости железа из пищи. Кроме того, в землянике содержатся витамины А, Е, К, группы B, кальций, магний, фосфор, калий, железо и цинк. Одним из главных преимуществ земляники является ее антиоксидантные свойства. Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами, которые могут привести к развитию различных заболеваний, таких как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Плоды земляники содержат много витаминов группы В (включая фолиевую кислоту), С, А, РР, медь, калий, железо, магний, фосфор, глюкозу, эфирные масла, клетчатку, фитонциды, дубильные вещества и органические кислоты. Благодаря такому богатому составу земляника полезна для нервной системы (в этом участвуют витамины группы В и магний), иммунитета, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Благодаря калию эффективно выводит лишнюю влагу из организма, снимает отеки и снижает артериальное давление. Она также способствует нормализации уровня холестерина в крови. Все это благотворно влияет на состояние сердца и сосудов, помогает предотвратить атеросклероз, инфаркты и инсульты.
Мягкое мочегонное действие земляники помогает предотвратить заболевания почек. Благодаря клетчатке земляника стабилизирует работу кишечника, "питает" полезную микрофлору и, в целом, улучшает пищеварение. Витамин А в составе земляники полезен для здоровья глаз, а также помогает поддерживать красоту и молодость кожи и волос, благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Купить поддоны Сам Себе Шеф вы можете на:
—OZON
—WB
—Peresvet (наш официальный сайт)
