Рассмотрим ситуацию: вы говорите сыну: «Сделай быстро, потому что я так сказала», сопровождая свои слова ударом по столу. Ну потому что достал уже, десять раз просили собрать вещи с пола. В ответ он орет, что вы его бесите и хлопает дверью.
Если вы считаете, что агрессивный здесь подросток, то у нас плохие новости.
- Первая искра агрессии может быть не там, где мы ее обычно ищем.
- Да и агрессия — не плохая эмоция, и не эмоция вовсе.
В этой статье мы разберемся с тонкой гранью между агрессивным нормальным поведением, НЕнормальной агрессией и реакцией на агрессию. Поговорим о том, как программа лагеря и ваши собственные действия могут помочь справиться с агрессивным поведением у детей, и обсудим, как не подливать масло в огонь. Уж если мы собрались его тушить.
Что такое агрессия?
И когда она уже НЕ норма?
Всё, что мы делаем, это способ выразить происходящее внутри нас, и агрессия — не исключение. Не стоит воспринимать агрессивное поведение у детей как исключительно негативное явление. Это может быть не столько взрыв злобы, сколько дымовой сигнал, указывающий на то, что в душе ребенка творится что-то важное — будь то разочарование, страх или чувство беспомощности.
Не вся агрессия одинакова
Есть нормальная агрессия, которая является частью развития каждого ребенка. Например, двухлетний малыш, который кричит «нет!», пытаясь утвердить свою автономию, или подросток, который хлопнет дверью, стремясь отстоять свою независимую личность. Эти проявления могут быть вполне нормальной частью взросления.
Однако, когда мы говорим о патологической агрессии, речь идет о поведении, которое выходит за рамки обычной стадии развития и может нанести вред как самому ребенку, так и окружающим. Это когда агрессия становится постоянной, неконтролируемой и разрушительной, и сигнализирует о более глубоких эмоциональных или психологических проблемах.
- Частота и стойкость: агрессивное поведение проявляется регулярно и не стихает со временем.
- Неадекватность реакции: реакция несоразмерно сильная по сравнению с провоцирующим стимулом.
- Нарушение социальных контактов: поведение мешает нормальному общению с другими людьми, приводит к социальной изоляции или конфликтам.
- Самоповреждающее или опасное поведение: рискованные для здоровья и жизни действия, направленные на себя или других.
- Негативное влияние: агрессия мешает учебе, работе, питанию, общению или другим важным аспектам жизни.
- Отсутствие вины или раскаяния: ребенок не чувствует вины или не понимает неприемлемость своих действий после агрессивных взрывов.
Стоит также понимать, что причины агрессии меняются в зависимости от возраста. Если малыши могут проявлять агрессию, потому что еще не научились говорить и выражать свои чувства словами (кстати, доводящее мам всей планеты до слез «Я тебя ненавижу! Хочу, чтобы ты умерла!» — это тоже пример отсутствия других слов и реакций в активном лексиконе), то у подростков агрессия может быть попыткой протестовать против взрослых или сверстников, стремлением показать свою самостоятельность.
В каждом случае ключ к решению лежит в способности видеть за агрессивным поведением причины и эмоции. Ведь понимание — это первый шаг к решению. Да и в конце-то концов, это ваш ребенок, а не монстр.
В Telegram-канале "Объект ГЕРОИ" наши психологи дают еще больше практических советов родителям, которые хотят найти общий язык с детьми.
Читайте пост "Что делать если ребенок часто злится, кричит, топает ногами, швыряет вещи, кусается, дерется?" и подписывайтесь на канал.
Что делать взрослым? 5 советов
Когда речь заходит о коррекции агрессивного поведения у детей, взрослые часто чувствуют себя как акробаты без страховки — пытаются удержать баланс, не имея профессиональной подготовки педагогов и психологов.
Спокойно, мы несем и сетку, и страховку!
Есть стратегии, которые могут помочь вам справиться с нормальной агрессией подростка, даже если времени и сил катастрофически не хватает.
А что делать с ненормальной агрессией, если вы определили патологическую по списку выше? Тут уже идти к психологу.
1. Понимание и поддержка
Первое, что нужно родителям — это попытаться понять истоки агрессии. Посмотрите на инфографику с сигналами еще раз. Прислушивайтесь к своему ребенку, поговорите с ним о его чувствах, страхах и разочарованиях. И покажите, что вы на его стороне, а не просто исполняете родительские обязанности, потому что так надо, а общество требует. Вы ведь подростка любите даже таким, злящимся и шипящим.
2. Установка границ
Четко определите, какие формы поведения приемлемы, а какие нет. Детям нужны границы, которые помогают им чувствовать себя в безопасности и учат их социально приемлемым способам взаимодействия.
— Когда ты злишься и хочешь кричать, попробуй вместо этого сказать мне, что тебя расстраивает. Конкретно. Я тебя выслушаю.
— Если тебе кажется, что я не слушаю, скажи мне об этом. Не нужно бросать вещи или толкать кого-то, чтобы привлечь внимание.
— Я понимаю, иногда ты можешь чувствовать себя раздраженным, но драться и пинаться — это неприемлемое в нашей семье поведение. Давай найдем другой способ выразить твои чувства.
— Грубости обижают, Слава. Давай попробуем выражать наши чувства словами, которые никого не ранят. Какие у тебя есть варианты?
— Мы можем обсудить любую проблему, если ты будешь говорить спокойно и уважительно, даже если тебе очень обидно. Любую. Я слушаю.
— Если ты считаешь, что тебе нужно побыть одному и успокоиться, это ок. Нужно? Я буду тут, если захочешь поговорить.
— В нашем доме мы уважаем друг друга, поэтому кричать или обижать друг друга словами нельзя. Давай говорить о наших чувствах открыто, просто спокойно. Я не запрещаю тебе злиться. Я прошу рассказать, что тебя злит.
3. Альтернативные способы выражения эмоций
Научите детей использовать слова для выражения гнева и разочарования, а не кулаки и крики. Ролевые игры, личный пример и семейные дискуссии могут быть хорошим началом.
4. Физическая активность
Спорт и активные игры — отличные способы снять напряжение и агрессию. Регулярные физические упражнения могут помочь ребенку управлять своими эмоциями. К тому же, дисциплина, которую создает грамотный наставник в секции, поможет держать себя в руках и воспринимать это как норму.
5. Пример собственного поведения
Ну естественно! Будьте образцом того, как можно справляться с фрустрацией и гневом. Дети копируют поведение взрослых, а не слушают наши мудрые слова. Поэтому показывайте им, как можно конструктивно реагировать на проблемы. Хватит хлопать дверью и орать по телефону.
Программа лагеря и в принципе качественный подростковый лагерь могут стать вашими союзниками в этой непростой задаче.
- Структурированная среда дает детям возможность изучать саморегуляцию и альтернативные способы выражения гнева под руководством опытных воспитателей и психологов.
- В лагере дети участвуют в специально разработанных программах, которые не только помогают им понять и контролировать свои эмоции, но и дают полезные инструменты для общения без агрессии.
- А еще в лагере никто не будет «спускать» и «пропускать мимо ушей» оскорбления и драки, потому что «родной, жалко». Никаких наказаний, только последствия: подросток увидит и лучше поймет, к чему приводит его неконструктив.
Очень важное заключение
Агрессия у детей — не всегда признак беды между ушами, иногда это просто дымовой сигнал, который ребенок подает в наш мир взрослых.
Используя подходящие стратегии и создавая поддерживающую среду, вы не только поможете своему ребенку справиться с агрессией, но и научите его саморегуляции, адекватным реакциям и здоровому выражению чувств.
А если вы понимаете, что ситуация выходит из-под контроля, не забывайте, что профессиональная помощь — это не признак поражения, а разумный и ответственный шаг. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это признать, что даже супергерои иногда нуждаются в помощи.
Подписывайтесь на канал "Объект ГЕРОИ" в Telegram и узнавайте больше советов от психологов о том, как понимать и развивать детей и подростков.
Смотреть канал "Объект ГЕРОИ"
#агрессивный_ребенок #агрессивный_подросток #агрессивное_поведение #агрессивное_поведение_у_детей #Объект_ГЕРОИ #клуб_Объект_ГЕРОИ
