Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини- цель: к 7 июня увидеть цифру 69 кг на весах.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ За выходные я ничего не набрала, чему была очень довольна.
Вес остался такой же 70,8 кг.
Подробнее здесь.
✅️ А в среду весы очень порадовали , аж минус 600 гр, после такого насыщенного дня. И вес стал 70, 2 кг.
Подробнее здесь.
✅️ В четверг мы с дочкой поехали к стоматологу (проходим комиссию перед детским садом).
Как только заходить к врачу, Алиса в слёзы. Заранее поплакала.😊А когда начали смотреть рот фонариком, не звука не произнесла на удивление.
Сказали кариеса нет, но дальние зубы нужно тщательнее чистить.
Дочка на этот раз пошла в поликлинику не с мячиком, а на удивление с куколкой.
В Хабаровске холодно, поэтому не гуляли. После поликлиники поехали по магазинам и домой
Купила по акции вот такое постельное белье. Евро. Всего за 1200 руб.
И плед на кровать за 800 рублей. 2×2.
А вечером наводили порядки. И дочка помогала развешивать бельё.
И сказала новое слово: - ЭЙ.
Подробнее можно посмотреть в коротоком ролике.
Калории в этот день я не считала.
Завтрак.
На обед был вкусный кекс с чаем и вкусняшки.
Но ужин был приличный.
✅️ В четверг пришёл к нам дедушка (свёкр) и принёс клубники. Очень вкусная, Приморская.
Меню вышло на 1351 калорию.
Ближе к обеду я уехала на работу. Дочка осталась с бабушкой.
✅️ В пятницу вес не изменился.
Но за неделю удалось скинуть 600 грамм. Очень довольна!
Мои параметры:
грудь- 100 см.
объём живота - 88см (за неделю -1 см; всего - 6см);
талия - 79 см (всего - 3 см);
бёдра- 100см.
Рост -165 см.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Второй канал, посвящённый дочке: