Вчера с друзьями мы беседовали на тему важности книг в жизни человека.
Это была интересная дискуссия, в которой схлестнулись две противоположные позиции: «книги переоценены» и «книга - ценная и полезная вещь».
Для меня ценность книг неоспорима. Но, конечно, точка зрения может меняться в зависимости от того, для чего человек читает?
Я, конечно, не сразу родилась с пониманием, что для меня значит чтение. Как и положено детям, я перенимала отношение к этому от своей семьи.
Мне нравился процесс , поэтому я с удовольствием погружалась в иную, книжную реальность.
В книгах я находила убежище, когда меня штормило. Я находила там ответы на вопросы, которые были для меня существенными. Я одалживала взгляд на реальность у книжных героев и впитывала их взгляд на мир.
Этот процесс формировал меня. Он укреплял мою идентичность, как я сейчас могу сказать.
Я примеряла на себя, как наряды, разные ценности, идеи и жизненные принципы. Что-то мне подходило и подчёркивало мои природные данные. А что-то укорачивало мои хорошенькие ножки и портило цвет лица.
Таким и образом и формировалась молодая планета по имени Яна.
Из каждой прочитанной книги я уносила крупицу золота. В некоторых книгах золота было больше, а иные поначалу казались пустой речной грязью. Бесплодным золотым рудником. Хотя впоследствии, иногда через многие годы, я обнаруживала, что и в той грязи было то, что укрепилось и проросло во мне.
Сейчас я вижу, что эти истории, эти крупицы золота и являлись тем, ради чего я читала. И речь ведь не только о чтении.
В ход шли и фильмы, и аниме, и манга, и художественная литература различного толка.
И этот процесс: поиск золота в разных историях - нашёл своё отражение и в моей психологической практике. Я с радостью обнаружила, что есть в юнгианстве такая вещь как амплификация.
Через амплификацию, то есть метафоры к тем или иным словам клиента, мы даём ему маленькое зеркальце, чтобы он смог увидеть часть самого себя и вынести из этого образа своё золотое зёрнышко.
Чтобы он узнал не только кто он, но и кем он НЕ является. Чтобы смог встретиться с собой и, самое важное, принять себя. Того себя, у которого часто есть то, что не хотелось бы иметь и нет того, чего хотелось бы.
Но смотреть в зеркало важно рядом с тем, кто может не только подвести к нему, но и сказать: «посмотри, глупая, какая ты красивая. Какие у тебя прекрасные вьющиеся волосы. Какие глубокие, проницательные глаза. Какие длинные, элегантные пальцы. Ты что, малышка? Ты только глянь повнимательнее и ты увидишь, как ты прекрасна».
Мы часто бываем жестоки к себе. Нам кажется, что если зажать тиски требований по сильнее, то мы будем эффективнее. Но для меня эта стратегия оказалась неработающей. Слова стоящего рядом с зеркалом человека, указывающего на мои недостатки, в итоге приводили лишь к душевным страданиям и разрушению мотивации что-либо делать вообще.
Я верю в любовь, а не в кнут, как в фундамент отношений. В том числе и к самому себе. Как любила повторять моя супервизор: «Любите своего клиента». И чем дольше я работаю психологом, тем больше понимаю, важность этой аналитической константы.
Что искренняя забота о благополучии клиента - это база, которая со временем будет пробуждать и в нем самом этот целительный источник. Фигура, указывающая на красоту отражения,станет его частью. И однажды он начнёт говорить себе сам: «Я сейчас не могу, значит не время. Значит нет сил или есть другой важный процесс, на который расходуется мой ресурс».
Вместо привычного: «Ты просто слабохарактерный и слабовольный. Родители и не такое пережили, а ты рассыпаешься, тряпка!»
Когда он посмотрит в зеркало на своё отражение любящими глазами, то увидит, что те черты его личности, которые раньше казались истинной чернотой и уродством, не такие уж и страшные. Они есть просто потому, что он человек. И открытие своей тёмной стороны позволит ему чувствовать себя частью человечества и проникнуться к нему и к себе сопереживанием.
Хорошая книга или благополучная терапия формируют личность. Они находят в окружающем мире подходящие природе человека золотые семена, которые, пустив всходы, корнями, как арматурой, как костями создают фундамент личности. Они позволяют человеку выстраивать его личность не по инородному шаблону, а по собственной внутренней структуре, проявление которой и является целью терапии.
🕊
Автор: Четвертухина Яна Руслановна
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
