Основа основ уроков физической культуры в 1 классе - это подвижные игры. Их использую фактически на каждом уроке, причём не подгоняю под изучаемый материал. Напротив, стараюсь, чтобы подвижные игры с ним диссонировали. Может быть, это методически неправильно, но я стараюсь, чтобы в одном занятии равномерно развивались все физические качества.
Для примера. Изучаем на уроке основные упоры и седы. Тут главное механическая память. Я называю основные положения (сед, сед углом, упор присев, упор лёжа и др.), дети их повторяют, я корректирую. Моторная плотность невысока, значит после изучаемого материала даю игру высокой интенсивности. Это игры типа "салок", Например, "Салки - липкие пенёчки", "Медвежата на льдине". Напротив, если работаем на уроке над развитием силовой выносливости (например, упражнения "Кроссфит Кидс"), то интенсивность игры уменьшаю ("Космонавты", "К своим флажкам"). В конце урока следует или комплекс расслабляющих упражнений или игра малой интенсивности ("Класс, стой!", "Цвета").
В 1 классе подвижных игр изучаю немного. Причина в том, что дети не научились играть в дошкольном возрасте, поэтому не хочу перегружать их двигательную память. Замечу, это не камень в огород дошкольных работников. Игры на занятиях они дают и достаточно много (это могу утверждать точно, моя супруга - воспитатель детского сада). Проблема в том, что разученные игры не подтверждаются улицей. Нет сейчас такого, что дети всем двором играют в подвижные игры. Очень, кстати, зря! Всегда горжусь, когда случайно вижу, когда мои ученики начинают играть на улице с друзьями, объясняя им игры, которые разучили на моих уроках.
Все изучаемые игры объединяю в так называемую "Копилку игр". Это самые распространённые игры, которые мы с детьми должны разучить за начальную школу. Количество игр в копилке непостоянно. Оно может зависеть от детей класса, наполняемости спортзала. С каким то классом мы разучиваем до 40-50 игр за четыре года, с каким то можем и до 15 не дойти. В "Копилку" не включаю командные игры ("Охотники и утки", "Перестрелка"), сюжетные подвижные игры и игры-эстафеты. Их мы изучаем или на специальном разделе программы "Подвижные игры" или на уроках по основам спортивных игр.
