Можно заметить, что с наступлением тепла состояние кожи лица существенно изменяется. Кожа становится более сухой, на ней быстрее появляются морщины, оплывы и даже отеки. Да и нависшие веки становятся более выраженными, как и гусиные лапки вокруг глаз. Ко всему прочему может существенно ухудшаться состояние нашей кожи шеи и даже терять четкость овал лица. Хотя уход за лицом не поменялся, как и ваш образ жизни, но лицо и некоторые зоны на лице претерпевает изменения. Почему мы для молодости лица можем соблюдать некоторые правила, которые помогут сохранить молодость лица, кожи и её состояние. Давайте об этом поговорим.
Какие правила и особенности стоит соблюдать в летний период, чтобы сохранять молодость лица, состояние кожи:
1. Носите солнцезащитные очки.
На самом деле для многих из нас незаметное явление, когда при выходе на улицу мы начинаем щурить глаза, напрягать круговую мышцу глаз. Со временем эта мышца приходит в состояние гипертонуса ( повышенного тонуса, когда мышца сама по себе расслабиться не может ). Если круговая мышца глаз долго находится в таком состоянии, то она начинает сокращаться, стягивая за собой кожу к которой она очень плотно прикрепляется. А вы видите образование мелких морщин вокруг глаз ( гусиных лапок ), помимо этого начинают сверху нависать мышцы бровей, что формирует нависшие веки, помимо этого формируются мешки под глазами и темные круги под глазами.
Почему, чтобы снизить напряжение круговой мышцы глаз нам необходимо носить солнцезащитные очки, которые также будут снижать и напряжение с глаз, что является снижением риска появления морщин вокруг глаз, нависших веки и пр.
2. Наносите на лицо и шею солнцезащитный крем.
При выходе их дома стоит не забывать о нанесении солнцезащитного крема - это может быть очень хорошей привычкой. Дело в том, что у солнца есть разные виды УФ лучей, и если лучи групп В, то они воздействуют на верхние слои кожи и способствуют загару, а вот лучи группы А оказывают влияние на глубокие слои кожи, в свою очередь это вызывает изменения в коже, которые ускоряют возникновение мешков под глазами, морщины на лице становятся более глубокими. Почему при выходе на солнце не стоит забывать о солнцезащитных кремах. Обязательно наносите солнцезащитный крем на шею и зону декольте.
3. Берите с собой воду, пейте больше чистой воды.
В летний и жаркий период мы не замечаем, но теряем достаточно большое количество воды, плюс начинаем больше двигаться, больше времени проводим на природе. Если в рационе у человека мало воды, то это в свою очередь приводит к сухости кожт ( сухая кожа проявляется шелушениями, но не только на коже лица, а еще и в области локтей, коленей ). Сухая кожа становится очень тонкой, на ней быстрее образуются морщины, а также отеки. Почему при сухости кожи, а также при долгом пребывании на солнце не стоит забывать о чистой воде.
4. Загар и время.
Для молодости, да и здоровья кожи также важно и выбирать время для загара, когда солнце менее агрессивное. Это время примерно с рассвета и до 10 утра, а потом только после 4 вечера. Это нужно для того, чтобы кожа меньше подвергалась агрессивному воздействию солнечных лучей и не ускоряло старение кожи, а также кожа не теряла влагу и не становилась пересушеной.
5.Увлажняйте кожу лица.
За счет того, что кожа в летнее время под солнечными лучами зачастую становится очень сухой, появляется ощущение стянутости, на коже быстрее появляются морщины и оплывы, то её необходимо увлажнять. Этому конечно могут помочь кремы, сыворотки и маски, но также вы можете:
- Делать домашние маски для лица, например, из натертого огурца ( отлично увлажняет кожу), маски из какао ( какао+молоко+ сахар, либо какао+вода+ сахар ), также к увлажняющим маскам можно отнести маски на основе картофеля ( сырого натертого картофеля ). Также мне нравятся маски на основе огуречного сока ( я брала сухие маски для лица, которые можно смачивать в нужном вам средстве - я смачивала в огуречном соке, маска тканевая набухает, раскрывается и её можно наносить на лицо. Летом для моей постоянно шелушащейся коже, которая не любит солнце и при этом возникает пигментация это стало отличным уходовым средством ).
- Также можно использовать увлажнители воздуха, если они есть, если их нет, то периодически можно обрызгивать лицо водой ( например, используя бутылку спрей. Наливаете туда воду и периодически брызгаете на лицо ). Только важно - делать это можно только в помещении, а не под открытым солнцем.
6. Умывание лица, как минимум 2 раза в день.
Это необходимо для той кожи, которая склонна к недостаткам, высыпаниям, либо очень чувствительной кожи. Сухой летний воздух, с сильными ветрами и постоянными взвесями пыли в воздухе, которые попадают на кожу нередко вызывает высыпания, а также раздражения, появляются черные точки, кожа становится более чувствительной, появляется постоянное ощущение стянутости. И, если летом у вас кожа именно такая, то вы можете почаще умываться, кожу также можно умывать разными настоями, а не только чистой водой. Например, это может быть рисовая вода, вода от овсянки ( она хорошо отбеливает и увлажняет кожу ), это может быть слабая чайная заварка на основе зеленого чая и пр.
Чтобы сделать рисовую воду: половину стакана риса заливаем 200-300 мл чистой воды и даем постоять пару часов. Умываемся, такой водой также можно ополаскивать волосы.
Чтобы сделать воду для умывания на овсянке: пару столовых ложек овсянки заливаем чистой водой и также оставляем на пару часов, потом умываемся. Кстати, овсяная вода хорошо успокаивает кожу в летний период, особенно, после соленой воды.
7. Позаботьтесь о своем питании.
Летом также важно подходить качественно к своему питанию, особенно, если кожа сухая и чувствительная на солнце, кстати, некоторые продукты, особенно те, которые богаты бета-каротином помогают создавать более ровный загар. Это в свою очередь морковь, тыква, шпинат, петрушка, абрикосы, персики, курага и пр. Также в летний период коже очень важно давать продукты богатые Омега-3, чтобы кожа чувствовала себя хорошо, а также не подвергалась быстрому старению.
Ну что же, вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной :) Не забывайте делиться своим мнением.
Помните, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
