Совершенно нам не хватает времени на то, чтобы работать со своим лицом. А на нем так и «цветут» брыли, носогубные складки и морщины. И не всегда причина для появления данных проблем скрывается в мышцах лица, еще очень большое влияние на состояние нашего лица мышцы носа и нос. А вот о нем мы заботимся очень редко. Вот вспомните когда вы последний раз делали упражнения для носа? Не думаю, что это было недавно. Однако, с годами мышцы носа также меняют свою эластичность и состояние. И в этот статье поговорим об 1 незаметном упражнении для носа, которое можно делать почти везде и никто не заметит - на прогулке, на работе, где вам хочется. Давайте смотреть.
А зачем работать с мышцами носа? И, что это даст?
Нос, как и уши имеют особенность видоизменяться с каждым годом. Говорят о том, что нос каждый год увеличивается на 0,22 мм. Но, помимо этого нос является самой выступающей частью на лице, почему изменения, которые на нем изменяют состояние всего нашего лица. А еще, как бы мы не думали, но в области носа располагается большое количество разнообразных мышц, которые отвечают за движение носом. Но, с годами мышц носа имеют особенность перенапрягаться, а другие наоборот теряют тонус. В частности теряют тонус и эластичность мышцы, которые выстилают область кончика носа и ноздрей от чего со временем кончик носа со временем опускается вниз и профиль изменяется.
Ну, а если привести пример с мышцей носа, которая приходит в состояние тонуса, то это мышца, которая поднимает крыло носа и верхнюю губу. Эта мышца у нас идет от области в зоне внутреннего уголка глаза ( примерно ), мышца идет вниз и вплетается в кожу крыльев носа, а также верхней губы. Почему мы можем морщить нос, приподнимать крылья носа и верхнюю губу. И эта мышца используется нами намного чаще, чем мы с вами думаем. Например, от стресса мы можем морщить нос, и в итоге мышцы приходит в состояние повышенного тонуса ( гипертонус ). Мышца сокращается и спазмируется, стягивая за собой кожу, а мы видим образование брылей и носогубных складок.
Почему с мышцами носа очень важно работать, дабы лицо выглядело более молодым и подтянутым. Мы рассмотрим 1 упражнение, которое используют, чтобы приподнять кончик носа, уменьшить напряжение мышц, которые поднимают крылья носа, но вернуть тонус мышцам вокруг ноздрей и кончика носа. Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем и любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
А вы работаете с носом для молодости лица - делаем незаметное упражнение для мышц носа
Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле прямо или стоя не сутультесь.
- Делаем вдох через нос и мягко расширяем крылья носа.
- На выдохе расслабляем.
- Делаем упражнение около 1 минуты.
- Важно, чтобы при расширении крыльев носа уголки губ не опускались вниз.
Если у вас не получается во время расширения крыльев носа не опускать уголки губ вниз, то попробуйте первое время делать упражнение перед зеркалом. В целом можно делать упражнение в любом удобном для себя месте - оно незаметное для окружения, даже когда вы работаете в коллективе.
А вы пробовали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: