- Нам дали путёвку в детский сад. Собираю документы. Расскажи, как у вас прошла адаптация?
- Не так просто. У меня и у ребёнка по этому поводу возникло много чувств.
- Понимаю. Но я уже знаю много историй и готова к любому поведению ребёнка.
- Ты здорово готовишься к адаптации в детский сад! Но знакомилась ли ты с историями мам и с их чувствами? Ведь детский сад - это стресс не только для ребёнка, это кризис для всей семьи.
- Нет, к своим кризисам я не готова. Не знаю, что меня там ждёт.
Это реальный диалог двух мам. Я сама та мама, которая не была готова к кризису при появлении в нашей жизни детского сада.
Любой кризис - это стрессовый период, к которому заранее не подготовишься. Это новый этап в жизни, в котором мы не знаем, что нас ждёт.
Но что меня зацепило в этом диалоге. Мы много читаем и знаем про то, как может отреагировать ребёнок. Мы переживаем за его чувства и думаем, как ему помочь. В интернете много рекомендаций:
- Дайте ему с собой любимую игрушку.
- Познакомьтесь вместе с воспитательницей заранее.
- Отметьте этот день как праздник, порадуйтесь за то, что ваш ребёнок взрослеет.
А вот рекомендаций, как пережить этот период маме не так много.
Спрос рождает предложение. К сожалению, нет у нас, у заботливых мам, такого высокого спроса на заботу о себе. Вопреки рекомендациям надеть сначала маску на себя, мы хотим надеть её сначала на ребёнка.
И эта история у многих женщин тянется с беременности. Мы много читаем про то, как наладить кормление, как купать ребёнка и что поможет ему пережить колики.
Мне даже встречались истории, когда мама выясняла такие нюансы как амбулаторная карта: дают ли её в поликлинике или родители сами её покупают.
Рождается ребёнок, и мы всё равно сталкиваемся с неожиданностями. И главная неожиданность - наши сложные чувства.
А где эта вселенская любовь? Почему мне так грустно?
Я, наверное, делаю что-то не так. Мне стыдно, что не знаю, как справиться с ребёнком!
Это реальные переживания мам после рождения ребёнка. У каждой они свои и сопровождают весь путь материнства.
Мы чувствуем не только любовь к ребёнку. Мы ещё бывает злимся, чувствуем вину и страх. Я сама через это прошла и прохожу.
Общаясь с мамами, я вижу, как они находятся порой в тупике, когда сталкиваются с чувствами. Это то, к чему не подготовишься. Но зато в процессе можно научиться справляться с этими чувствами и помочь себе, а заодно и своему ребёнку. Но сначала нужно надеть маску на себя.
Совместно с моей подругой, такой же мамой в декрете, я разработала гайд по пяти сложностям материнства. В нем есть полезная информация, как справляться с грустью, тревогой, гневом, виной. И для всех мам он бесплатный. Достаточно просто мне написать в WhatsApp "Хочу гайд по материнству", и вы получите 30 страниц важной информации от практикующего психолога и мамы в декрете.
Я верю, что такой сложный процесс, как воспитание нового человека, можно сделать легче, если научиться себе помогать.
Дорогие читательницы, поделитесь, с какими сложными чувствами встречаетесь в своём материнстве?
Мужчины, от вас тоже буду рада обратной связи! Какие сложные чувства сопровождают вас, и что помогает вам с ними справиться?
Автор: Дарья Парфенова
Психолог, Социофобия неуверенность
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
