В трезвости важно воспитывать в себе чувство благодарности. Это то состояние, которое стирает все негативные программы.
Многие стремятся к высоким целям и это похоже на то, как вы мчитесь к горизонту, а вся красота окружающей природы проносится у вас за окном. Любые достигнутые цели будут радовать вас недолго, поэтому важно научиться наслаждаться самим процессом жизни. Настоящее - это то, что происходит сейчас.
Учитесь быть благодарным за то что имеете. Часто то, что вы имеете в настоящем, было для вас условием счастья в прошлом. Но ум продолжает кормить вас иллюзиями и видит счастье в новых целях. Таким образом человек живет в состоянии постоянной недостаточности. Все это отвлеченное мышление и многих оно делает несчастными.
Остановитесь и подумайте, за что вы можете быть благодарными. Наверняка у вас есть крыша над головой, горячая вода, еда, необходимая техника, одежда, способности... Большинство людей на этой земле могут об этом только мечтать. Важно менять свои настройки восприятия. Если вы научитесь радоваться мелочам и быть благодарным, то вместо гормонов стресса (адреналина и кортизола), будете получать эндорфины.
Основная информация по теме отказа от зависимости на сайте.
