Область шеи - это для многих достаточно проблемная зона, которая изменяется практически самой первой, даже при условии того, что лицо все еще выглядит хорошо. Но на шее появляются горизонтальные морщины, которые называют кольца Венеры, овал лица теряет четкость, образуется второй подбородок. И в целом область шеи теряет свой внешний вид. А средства по уходу: кремы, сыворотки, маски не дают своего эффекта, либо он маловыраженный. Почему для работы с шеей нам нужен комплексный подход, и мы для этого можем попробовать упражнения. В этой статье как раз и поговорим об одном таком упражнении, котрое может помочь нам улучшить состояние шеи и овала лица. Давайте о нем поговорим.
Почему плывет овал лица, возникает второй подбородок и с какой мышцей можно поработать во время упражнений:
На самом деле область шеи - это достаточно специфичная зона, которая имеет большое количество особенностей. Первый момент состоит в том, что область шеи имеет тонкую кожу, которая плохо защищена липидным, то есть жировым слоем. И влияние за счет этого факторов внешней среды: солнца, холодного ветра, воздуха, мороза существенно повышается. Почему кожа в области шеи зачастую становится сухой, а сухая кожа намного быстрее видоизменяется, на ней быстрее появляются морщины, микротрещинки. Помимо этого в области шеи проходит одна мышца, которую называют платизма. И именно эта мышцы оказывает достаточно большое влияние на состояние нашего лица и шеи. Давайте посмотрим на то, как она выглядит.
Платизма представляет собой поверхностную мышцу шеи, эта мышца достаточно тонкая и она у нас располагается буквально под кожей шеи. Эта мышца достаточно объемная и она у нас идет примерно от области ключиц. Движется эта мышца по передне-боковой поверхности шеи, эта же мышца выстилает у нас область овала лица. После чего эта мышца постепенно идет на лицо, где вплетается в области мышц, которые отвечают за движение уголками губ. Такое строение помогает мышце оттягивать кожу шеи вниз, например, тогда , когда нам нужно опустить уголки губ вниз или нижнюю губу, либо оскалить зубы. А еще платизма очень плотно связана с кожей шеи и овала лица.
И достаточно часто эта мышца имеет особенность терять свой тонус, а при потере тонуса мышца начинает тянуть за собой кожу, что постепенно приводит к таким явлениям, как:
- Образование горизонтальных морщин на шее, которые называют кольца Венеры.
- Уголки губ опускаются вниз, возникают брыли и носогубные складки.
- Помимо этого возникает второй подбородок.
- Овал лица теряет тонус, свой внешний вид.
- При этом может оплывать область зоны декольте.
Почему нам нужно упражнение, которое будет воздействовать на платизму и укреплять её. И перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Пальцы на подбородок: овал лица делаем более четким, второй подбородок подтягиваем и кольца Венеры уменьшаем
Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Пальцы кладем на подбородок и плотно прижимаем.
- Рот закрыт.
- Из такого положения пытаемся открыть рот, а пальцами даем сопротивление.
- Фиксируем положение на 5-6 секунд.
- Затем расслабляемся, повторяем упражнение еще 10-12 раз.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
