Недавно группа ученых из научных институтов разных стран опубликовала результаты исследования, в котором говорится, что чем дольше мы сидим на одном месте в детстве, тем выше шанс получить болезнь сердца во взрослом возрасте, в том числе есть большая вероятность умереть от инсульта и сердечного приступа.
Ученые на протяжении многих лет отслеживали состояние здоровья среди 1682 испытуемых: это были дети и взрослые люди 11, 15 и 24 лет. Если на момент начала эксперимента они в день сидели 6 часов, то уже по достижению взрослого возраста — 9 часов. Из-за того, что люди стали меньше двигаться, у них постепенно начало увеличиваться сердце — до 40%. Именно из-за этого могут начаться многие болезни, в том числе тромбоз и инсульт, инфаркт.
Важно делать хотя бы легкие физические упражнения, чтобы избежать опасных сердечных заболеваний! Совершайте каждый день небольшую прогулку, зарядку — и тогда сможете прожить намного дольше.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.
