Сквош — один из самых популярных видов спорта с ракеткой. Изначально эта дисциплина была распространена в Британии, однако постепенно завоевала весь мир. Одной из главных причин популярности сквоша является то, что он положительно влияет на физическую форму атлета. Известно, что уже через несколько месяцев у спортсмена улучшается общее состояние, повышается уровень ловкости, координации, силы. Добиться результатов во время занятий сквошем можно, посещая тренировки в клубе «МультиСпорт». Здесь занятия проводятся на полностью оборудованных площадках под руководством опытных инструкторов.
Воздействие сквоша на физическое состояние человека
Сквош — игра с ракеткой, что само по себе предполагает развитие координации, скорости и силы. Поскольку человек постоянно перемещается по корту, ему приходиться работать над мускулатурой ног и спины. Также специалисты выделяют следующие особенности воздействия сквоша на физическое состояние.
- Укрепление скелета и мышц спины, что важно для формирования правильной осанки.
- Развитие силы удара: это помогает развивать руки.
- Помощь в снижении веса, благодаря постоянному движению.
- Развитие выносливости и положительное влияние на сердце и всю кардиологическую систему.
- Формирование точности удара и ловкости, поскольку от этих качеств зависит результат игры.
В заключении стоит упомянуть о воздействии сквоша на умственное развитие. Поскольку игра предполагает формирование и воплощение определенной стратегии, она положительно сказывается на мышлении. Поэтому такой спорт особенно полезен детям, ведь он позволяет им гармонично развиваться. Также тренировки учат игроков взаимодействовать с соперником и подстраиваться под его стиль.
Занятия сквошем в клубе «МультиСпорт»
Хотя сквош стал достаточно популярен в России, даже в Москве не всегда удается найти комплекс, где тренировки проводятся в соответствии с международными правилами. Клуб «МультиСпорт» предлагает всем поклонникам спорта с ракеткой заниматься на оборудованных кортах под контролем профессиональных инструкторов. Вы можете брать уроки сквоша или заниматься самостоятельно, также клиенты имеют возможность арендовать площадки для проведения любительских турниров или семейных игр. Выбрать тренировки именно в «МультиСпорт» стоит по следующим причинам:
- возможность аренды инвентаря (если у вас нет собственного снаряжения);
- доступ к развитой инфраструктуре клуба;
- работа с профессиональными инструкторами.
Чтобы записаться на тренировку или арендовать корт, свяжитесь с представителями клуба удобным способом. Также вы всегда можете задать вопросы сотрудникам компании, чтобы организовать занятия наиболее удобным образом.
