Всех приветствую на своём канале.Мне эти дни не хотелось ничего писать. Вот руки чесались , они привыкли, что я пишу практически каждый день. Меня всё так же зовут Гала, я нутрициолог и по совместительству блогер.
Я два года веду этот канал, были взлёты и падения, я на монетизации не зарабатываю больших денег. Самый перспективный был декабрь 2023 года и я заработала чуть больше 800 рублей, были месяцы по 500 и по 300 рублей, а последние пошли по 200 рублей, меня такая история не радует от слова совсем и настрой мой упал , я почувствовала, что начинаю перегорать.
Хочу сказать спасибо тем , кто подписывается на канал, кого интересует тема здоровья, сбалансированного питания , а так же молодости и долголетия.
Я не знаю почему Дзен решил, что я буду писать только на тему про кето питание, кето это временный протокол. Да мне кета диета помогла постройнеть на 10 кг в прошлом году,закрыть различные задачи ( проблемы ) со здоровьем: это и стабилизация давления, у меня теперь нет жирового гепатоза, значительно снизился инсулин и прошли сильнейшие мигрени, которые мучили меня более 30 лет.
Я благодарна этому питанию, всем людям кто поддерживал меня на этом пути, писал комментарии ставил лайки. Но после летнего перерыва, я два раза начинала кето питание и мой любимый организм к сожалению стал отторгать это питание и на ментальном и на физическом уровне.
В прошлом году я стала нутрициологом, чтобы глубже познать эту науку о питании. И лично я , готова перейти на следующую ступень, я хочу сделать свой канал более профессиональным, не замыкаться на одном питании. Я продолжаю обучаться и получать дополнительные знания и в данный момент лично мне больше импонирует питаться сбалансированно, я не хочу называть это питание ПП , правильным.
Во-первых, правильное питание, оно для каждого будет разным.
А во-вторых , я просто не могу слышать , что нужно есть овсяно блины и есть голимую куринную грудку. Это точно не мой вариант.
Не мой вариант однообразное питание. Я привыкла к утреннему фейрверку. Просто сейчас я добавлю больше зелени, овощей, конечно же остаются мои любимые яйца,но к ним буду добавлять простые углеводы. Недавно делала чечевичную похлёбку и наслаждалась ей.
Пришло время, чтобы изменить образ жизни и питания. И я знаю, что у многих тоже возникали сомнения, тревоги по поводу кето питания. Да тут есть много ньюансов и я старалась ничего от вас не скрывать.
Главный мой посыл, чтобы вы все были здоровы, молоды и чувствовали себя красивыми и любимыми в любом теле.
Но к сожалению Дзену нравятся только мои статьи про кето питание и он кидает мне на них просмотры и только ваша поддержка поможет мне остаться на плаву. Я написала много хороших статей, но просмотров и дочиток нет. Несколько полезных статей тематики канала, просто лежат в теневом бане :
И вот эта статья например про пищевые привычки :
Я открыла ещё и Телеграм канал и там пишу информацию, которую Дзен не любит, если вы ещё не там подписывайтесь. Пока ещё пробы пера, но я не собираюсь его забрасывать и жаль , что некоторые подписавшись уходят.
Приглашаю : https://t.me/nutrigalagg21
Думаю для размышлений на сегодня хватит, пишите, что вы об этом думаете.
Обнимаю всем сердцем. Ваш нутрициолог Гала.