При этом заболевании человек теряет силы и способность вести прежний образ жизни из-за потери мышечной массы и нарушения мышечных функций.
Как правило, страдают от этого заболевания пожилые люди. Распространенность саркопении у пациентов старше 60 лет достигает 50%. При этом у более молодых людей она тоже бывает, но значительно реже (не более 10%).
Саркопения, несмотря на то, что является, преимущественно, заболеванием пожилых людей, болезнь достаточно молодая. Ее описание сделал в 1997 году Ирвин Розенберг, американский врач и профессор. Он же ввел и термин саркопения от греческого sarx — тело, плоть и penia — недостаток.
Надо заметить, что уважаемый профессор считал саркопению не болезнью, а скорее естественным процессом старения.
В 2010 году Европейская рабочая группа по саркопении опубликовала определение этого заболевания, как уменьшение массы мышц, а так же их силы и производительности, обусловленные возрастными нейрогуморальными сдвигами, нарушениями питания или мышечным катаболизмом.
В 1916 году саркопения была включена в международную классификацию болезней (МКБ-10).
В чем опасность саркопении?
Ослабление мышц имеет прямой негативный эффект. Становится труднее двигаться, нарушается координация движений, при выраженной степени саркопении человек становится неспособным к выполнению простейших действий и не может вставать и обслуживать себя без посторонней помощи.
Но даже начальные стадии заболевания сопровождаются дополнительными рисками. Скелетные мышцы, которые страдают при саркопении, составляют порядка 30% от массы тела. При этом, кроме основной, двигательной, функции мышцы участвуют в регуляции кислородообмена, терморегуляции, активации иммунитета и поддержании когнитивных функций. В мышцах и, затем, во всем организме развивается окислительно-восстановительный и протеиновый комплексный дисбаланс. Саркопения, как правило, сопровождается остеопорозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом 2 типа.
Все вместе приводит к существенному снижению качества жизни и риску преждевременной смерти.
Средняя продолжительность жизни человека постоянно растет. По многочисленным прогнозам, к 2050 году на Земле будет больше 2 миллиардов людей старше 60 лет. В связи с этим, а также с высокой распространенностью саркопении в этой возрастной группе, она становится одной из основных гериартрических проблем.
Диагностика.
Для определения заболевания применяют тесты на силу сжатия кисти, на скорость походки. Оценивается безжировая масса скелетных мышц при помощи томографии и метода биоэлектрического импеданса.
Биоимпедансный метод (БИА) позволяет оценивать параметры тканей человека при помощи измерения их электрической проводимости.
Лечение саркопении.
В настоящее время не существует лекарства от саркопении. Основа лечения это поддержание физической активности пациента. Даже небольшие, посильные, нагрузки увеличивают способность организма к синтезу белка и восстановлению мышечных волокон. Индивидуальная программа ЛФК может привести к положительным сдвигам уже в течение нескольких недель.
Также необходимо изменение в питании. Человек должен получать достаточное количество белка, но, учитывая возможные проблемы с его перевариванием у пожилых людей, рекомендуется равномерно распределять его потребление в течение дня. Примерное количество необходимого белка составляет не менее 1 грамма на килограмм веса пациента в сутки. Конечно, подробную диету должен составлять врач.
Установлено положительное влияние на терапию препаратов тестостерона, витаминов B D, омега-3 жирных кислот. Тестостерон может быть противопоказан пожилому пациенту и при некоторых заболеваниях.
Ну и, конечно, нужен контроль хронических заболеваний, ухудшающих общее состояние и способных ухудшить течение болезни. Так же важен контроль веса. При саркопении может развиться ожирение, при снижении мышечной массы, которое усугубляет состояние пациента, ухудшая обмен веществ, вызывая гормональные нарушения, кардиологические и сосудистые патологии.
Исследования показали крайне негативное влияние на метаболизм мышечной ткани курения.
Заключение.
Саркопения — распространенное заболевание, которое способно сильно ухудшить состояние пожилого человека и сократить его жизнь. При этом она является частым но необязательным маркером старости. Так, например, были проведены исследования, доказавшие, что при потреблении пищи, обогащенной протеином, возраст мало влияет на скорость синтеза мышечного протеина. Также есть статистика, согласно которой около 70% людей старше 70 лет не получают необходимого количества протеинов. Если прибавить к этому снижение активности, часто в результате заболеваний, то получается, что вовсе не возраст является первопричиной саркопении.
Здоровый образ жизни, правильное питание, сохранение активности, своевременное лечение и контроль хронических заболеваний могут свести к минимуму негативные последствия возрастного снижения мышечной массы и подарить человеку многие годы активной жизни.
Если вам или вашим близким нужен уход или помощь в реабилитации после перенесенного заболевания или травмы, обратитесь в нашу сеть центров "Доброта". Наши специалисты имеют многолетний опыт реабилитации пожилых людей, ухода за ними и подготовки к предстоящим операциям. Посетите наш сайт или позвоните по телефону: 8(495)136-97-87 и выберите наиболее подходящий пансионат нашей сети.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи, пишите нам в комментариях, задавайте вопросы.
