Даша стала поживее, на сессиях охотно рассказывает о друзьях, о своих переживаниях. Она пока очень немногословна, но уже не так подавлена.
Про наши сессии с Дашей, девушкой 16-ти лет, я писала в предыдущих публикациях:
Сессии с девушкой, которой сложно общаться
Арт-практика в помощь для работы с депрессией
Колористическое колесо жизненного баланса
В этот раз мы с Дашей решили с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК) поисследовать её внутренние ресурсы, возможности и предпочтения для улучшения её состояния.
В детстве Маши было много сложностей, травматических событий. Но порой полезно опереться и на что-то радостное из того далекого прошлого, ведь что-то там такое должно было быть. И, главное, что ресурсирует и может наполнить радостью сегодня? И это бывает не так как-то просто понять, особенно в случае депрессивного состояния.
Мы взяли колоду «Радости внутреннего ребёнка».
Пример работы с данной колодой я уже показывала в одной из предыдущих публикаций:
Как проявлять себя во взрослой жизни и не бояться? Работа с МАК "Радости внутреннего ребёнка"
Теперь представляю нашу с Дашей работу.
- Первый вопрос, который мы исследуем с помощью МАК: Что радовало в детстве?
Даша вспомнила свои игры и просто общение с младшими братом и сестрой. С ними было легко и просто, чувствовалась общность детства. Однако глаза хотелось держать закрытыми… так было безопаснее.
- Следующая картинка показывала, как радовалась жизни Даша в подростковом возрасте.
Это общение с друзьями.
Я вижу в Даше некоторый внутренний конфликт. Ей бывает сложно общаться с людьми, проявлять себя. Но именно через общение она получает силы. Не через любое, конечно. Я бы даже назвала это контактом с жизнью. Дружеские посиделки и мероприятия придают легкости и красок её повседневности.
Но подчёркивает этот внутренний конфликт и то, что рядом с девочкой на картинке, в которой Маша видит себя, место пустое, и мальчик рядом тоже будто не с ней. Общности хочется, но не очень-то получается. И глаза снова закрыты.
Потому что утешиться можно, как объясняет Даша, только внутри себя. Но там, внутри, очень одиноко.
Ещё прошлой осенью, на первых сессиях, Даша говорила, что очень хочет иметь друзей, быть не просто среди них, но лидером, душой компании. Мы много это обсуждали, работали с данным запросом.
3. Следующая карта - что наполняет и вдохновляет сегодня?
Карта очень интересная. И все видят её по-разному. Что же увидит Даша?
Девушка рассказала, что она выпускает птиц – свои желания – в небо, она начинает позволять им быть. Здесь она в красной мантии, и кем бы не был данный персонаж – воином, принцем, волшебником – он с активной позицией и делает то, что нужно для его жизни, а не живёт в оковах ограничений и страхов.
- А чего бы хотелось добавить, как улучшить своё состояние?
Вот именно такое состояния радости, лёгкости и веселья в кругу друзей может наполнять Дашу истинно энергией и силой жизни.
- Что поможет проявить себя, стать увереннее, чтобы позволять себе искомые радости и ресурсный досуг?
Даша вытягивает три карты по очереди.
Домашний уют, ощущение праздника, Даша приготовила всем подарки. Интересно, что она не назвала эти коробочки подарками для неё, а именно для близких от неё. Он тонко чувствует, что порой «отдавать», может, наполнять не меньше, а даже больше, чем «брать».
Порой уединение и созерцание. Но не печальное, а мечтательное, в компании с любимой собакой.
И было бы здорово, чтобы появился такой большой и надёжный друг, красный цвет здесь интерпретирован Дашей как радость.
- И к чему же Даша приходит? И это очень важная часть данной практики, задать положительную динамику выхода из депрессии.
Отличная карта!
Даша рассказала, что это яркие события, интересные приключения и состояния полёта. А эти зверушки на параплане – это её друзья.
- Даша, а почему они маленькие, а ты здесь большая?
- Потому, что я их веду, они мне доверяют и идут за мной.
- А как сейчас дела обстоят с общением в твоей компании?
Поясню, постепенно, с осени у Даши появились три подруги, к ним стали приходить мальчики, к зиме у них сложилась замечательная дружная тусовка.
Но сначала Даша переживала, что в компании она всё больше молчит, не знает о чём говорить, а если и знает, то не решается…
- Сейчас почти так и есть, - ответила Даша. – Они часто не знают, чем заняться, и я что-то предлагаю. Ребята это подхватывают и все довольны.
Представляете? Думаю, комментарии здесь излишни) Скажу только, что я очень и очень рада, и мы продолжаем работу!
__________
* Имя и детали изменены, разрешение на публикацию получено.
Автор: Степанова Екатерина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
