Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: к 27 апреля весить 69 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
✅️ За выходные ничего не скинула, но и не прибавила, подробнее здесь.
✅️ К среде весы порадовали минусом в 200 грамм. Можно почитать здесь.
✅️ В четверг мы были дома. До сих пор лечим наши носики с дочкой.
В сон час села делать табель (по работе), включила ноутбук. На экране всё на английском. Позвонила мужу, он мне что-то объяснял. Но всё равно у меня ничего не получилось сделать. Вечером муж сам попытался. Но видимо, всё сломался. Очень жаль.
Пришлось скачивать эксель на компьютер. Пока дочку уложили спать, табель я пошла делать аж 11.30.
Но всё таки сделала, отправила. Всё хорошо.
Меню было нормальное.
✅️ В пятницу утром весы к сожалению ничем не порадовали.
За 2 дня ничего не изменилось. Не понимаю, почему? Даже меню было на 100 калорий меньше и всё равно ноль. Очень обидно. Вес почему-то встал. Хотя я каждый день занимаюсь по 30 минут спортом.
Получается за неделю я скинула 400 грамм.
А за 7 недель, мне удалось скинуть всего 4 кг и 600 гр. А не 6 кг, как я планировала.
Но я всё равно довольна результатом! Хотя и не достигла мини-цели, весить 69 кг.
Но я не отчаиваюсь и буду дальше идти к своей цели!
Мои параметры за неделю не изменились:
грудь- 100 см.
объём живота - 89см (всего - 5см);
талия - 79 см (всего - 3 см);
бёдра- 100см.
Рост -165 см.
Утром рано я уехала в парикмахерскую.
Сделали мелирование и тонирование волос.
А затем мы с бабушкой и дедушкой поехали по магазинам.
Приехали домой уставшие.
Ещё дочка, очень хотела погулять. Но в Хабаровске сегодня очень сильный ветер и пришлось со слезами заходить домой.
А вечером устроили небольшой праздничный ужин, в честь отпуска мужа.
Сегодня калории не считала, решила расслабиться немного.
Так же на днях прочитала классный рассказ, которой очень запал мне в душу. Рекомендую:
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель