Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Худела на интервальном голодании с веса 76 кг.
Сейчас ещё начала считать калории.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: к 27 апреля весить 69 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мои выходные.
✅️ Субботу мы просидели дома.
У Алисы поднималась температура до 38.
Наводили порядки, убирались.
Ближе к вечеру наш папа принёс новую игрушку.
Генератор мыльных пузырей.
Развлекались как могли.😊
В этот день я немного расслабилась и меню было на 1800 ккал.
✅️ В воскресенье взвешиваться не стала.
Днём 30 минут занималась спортом. Дочка за мной пыталась повторять.
Затем мы позанимались по новым карточкам.
Температура у Алисы нормализовалась и сегодня не повышалась.
После сон часа мы решили выйти на улицу, прогуляться.
В Хабаровске тепло, +15 градусов.
На прошлой неделе постирали чехол от качели.
И вот решили уже натянуть матрас, теперь будем качаться на чистенькой.
Меню было уже скромнее в этот день.
✅️ В понедельник весы ничем не порадовали, но и не огорчили.
Я очень довольна, что за выходные ничего не прибавила.
Сегодня был обычный день.
А вот ночь была весёлая!
Алиса проснулась в 5.00 утра и начала плакать. Носик сильно заложило. Продолжаем еще лечить нос.
И затем уснула только в 10.00.
Я часик подремала и встала собираться на работу.
А дочка проспала 2 часа, до 12.00.
Затем пришла моя мама, Алиса развеселилась с бабушкой.
Сегодня впервые перед уходом я поцеловала дочку и сказала ей пока. Она спокойно меня отпустила и помахала ручкой.
А не как раньше приходилось убегать, чтоб она меня не видела.
Меню было приличным.
Сегодня впервые решила приготовить сою с грибами. И мне очень понравилось. Рецепт здесь.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременность и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Подсчёт калорий #Мотивация #Цель