Самые сложно-устранимые возрастные проявления нам дает солнце и безграмотное поведение под ним. Но наука не стоит на месте, потому теперь мы имеем возможностей больше, а последствий меньше.
Я с вами поделюсь актуальными краткими выдержками обновленной и дополненной программы PRO-лицо, чтобы вы пользовались прямо сегодня.
Лучи В спектра - дают ожоги, ослабляют состоятельность системы антиоксидантной защиты.
Лучи спектра А - вызывают загар (выработку меланина), они же вызывают потом пигментные пятна, являются основной причиной фотостарения, повреждают структурные белки кожи и также ослабляют систему обезвреживания свободных радикалов.
SPF - это показатель защиты только от UVB, но самые опасные для нас лучи остаются за кадром, потому читайте этикетку полностью и ищите там показатели UVA, если крем европейского производства; показатель PPD на американской продукции, либо PA++++ на корейской и китайской продукции.
При этом может быть указан показатель SPF в цифрах, а рядом просто написано UVB+UVA или SPF в цифрах и PPD без цифр, но это означает, что производитель добавил ингредиенты для этого тоже.
Если в составе еще есть восстанавливающие ущерб от солнца бета - каротин или витамин Е - это идеальные натуральные антиоксиданты кожи, это отличное средство.
Физические фильтры идут на самый верх ухода последним слоем, а химические фильтры идут вниз под косметику и другие кремы. На одно нанесение используется 1/3 чайной ложки на лицо, шею, декольте.
Физические фильтры - оксид цинка и диоксид титана - могут быть как в креме, так и в виде финишной пудры. Хороши для жирной кожи.
Теперь, правила использования кремов и нахождения на солнце
С 11 утра до 17 часов вечера лучше не попадать под прямые солнечные лучи, использовать широкополые шляпы, находиться в тени, если вы на отдыхе. Но понятно, что если вы приехали отдыхать, то из-под зонтика вы будете ходить плавать, а любой водоем будет почти все лучи вам отражать в ваше теневое укрытие.
Потому, если вышли, то используйте крем с показателем 50 и не дольше трех часов купайтесь, если нет возможности перенести процесс в безопасную часть дня. Работы на даче точно не перенести в большинстве своем, потому нужны шляпа и крем на все открытые участки.
Если вы не на юге, и у вас не белоснежный тип кожи, то можно использовать показатель 30, и вам он будет оптимальным.
Самое важное, что стоит понять, что загар только подростков делает просто смуглыми, а кожу взрослых людей со временем раскрашивает пятнами и добавляет морщин, при этом онкологические риски повышает в любом возрасте одинаково. Потому никогда не стремитесь зажариться на солнце.
Про то, как эти лучи действуют на сетчатку глаза, как формируют вам морщины межбровья и гусиные лапки, я рассказала вам в инструкции по выбору солнцезащитных очков:
Будьте красивы и в безопасности, ваша Татьяна Красильцева.
