Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

Меня саму пугает ситуация, как будто я в базе данных мошенников определенного типа. А может и не только я? Я вам просто расскажу, что происходит и как началось. И я даже не знаю, какие выводы мне из этого всего делать. А началось от одного и того же человека (или аккаунта, за которым не один человек) еще аж шесть лет назад в 2020 году. В пандемию, когда мы сели по домам, многие оказались без дохода, особый, накоплений и в самом настоящем ужасе. Со всех сторон от знакомых в соц.сетях сыпались посты отчаяния, и все это вызывало отклик сочувствия в моей душе...

И шея НЕ уцелела. Первая история: в 28 лет моя шея отправила меня в продолжительное лечение буквально во сне. МЕНЯ «ПРОДУЛО», хоть такого диагноза и не существует, но думаем мы частенько так. А «продуло мне шею», причем поначалу даже не сильно больно было. Просто голова не поворачивалась утром в одну сторону, как будто там что-то мешало. А к обеду уже в две стороны и первая начала болеть. Намотала шерстяной платок до вечера от своего «продуло» А к ужину болело где-то внизу лопаток, а сверху все было неподвижно, как деревянное...

Я вам вначале расскажу, как это работает и не работает, потом дам тест на дисфункцию, и потом само упражнение. У вас есть две пары мышц в шее, о которых мало кто знаете только из блогеров-популяризаторов ЗОЖ, но и обычных тренеров. Точнее, наличие их не отрицают, а вот как их укреплять, и чем чревата их дисфункция - это уже епархия тренеров АФК, коим я тоже являюсь. Слева вы видите длинную мышцу головы, а справа длинную мышцу шеи. Эти две красотки участвуют в сгибании шеи и поворотах головы. Видите,...

Плохой может покалечить, но может же и нет. А что хорошего он может, плохой тренер? Очень хочу заступиться за некоторых, но не всех. Сомнительная, но польза, если бы мне не нанесли такое многообразие...

Почему одни рыдают от гола на 90‑й минуте, а других даже итоги олимпиады не интересуют. Нашесть и вашесть — два враждующих стада, в чьем понимании все делятся на категории, и "просветленные" возвышающиеся пофигисты, которым на все это наплевать. Так ли это? Попробую структурно написать, а вы напишите мне комментариях, комфортен ли такой формат для чтения, или слишком формальный? Для новеньких, статью писал живой человек — не ИИ, второму доверены только картинки, и то так происходит не всегда. Вы...

Ты такая гибкая, пластичная, стройная, красивая... Ложь! Или льстивая поддержка, чтобы я не сильно расстраивалась из-за своей внешности и веса. Вас ждет не привычный лонгрид. Зато живой, без уже привычных для Дзена ИИ-баек, которые платформа усиленно продвигает. Будем ближе Огромное количество времени в своей жизни я провела в таком нарушенном восприятии своего тела, веса, формы, возможностей. Слишком слабая, слишком деревянная, слишком бесталанная, жирная, глупая, неуклюжая. Я не знаю, как это запустилось во мне...

Сухие трусы при чихании - срочно и просто, а признаться стыдно. Потому молчим. Яркие ощущения у партнера - не всем важно, понимать, что снизу уже не так - обидно, но стыдно и молчим. Собственное блаженство - большинству важно, не зависимо от возраста, но как будто женщине стыдно получать удовольствие или жаловаться на его отсутствие. Молчим, притворяемся. Отсутствие опущений болей в пояснице и животе, животик в тонусе - все таки здорово для всех, но как мы привыкли об этом думать? Это же какая-то хирургия наверное, и возможно дорого, и не факт что поможет...

А что, если её „не хочу“ — это не каприз и не тактика? Что, если это — первый и самый честный сигнал о том, что ... ? Пора перестать клеймить женщин за право на искреннее нежелание — и начать вникать, что именно стоит за женским невлечением. У меня у самой был такой пренеприятнейший опыт. Гадство партнера в свою же пару. Это самое простое и очевидное в самодиагностике для женщины, если ее память не заблокировала инциденты. Во втором случае женщина даже вспомнить не может, что не так и когда началось...

Обычно, это происходит за пару минут. Неудачное движение и сразу нарастает боль и ограничение подвижности. Но иногда постепенно за рабочий день или даже за ночной сон. Уснула нормальная, проснулась, голова не поворачивается, и как будто что-то мешает...

Шея не выдержит и отправит новоявленных пациентов по докторам. А произошло вот что. Я, в рамках подготовки, где дам вам техники не только облегчения боли, но и полного восстановления функциональности ваших...

И никто не говорит об этом понятно и доступно! Изучаю детально патофизиологию, хоть это уже далеко за рамками моей профессии - нравится мне, и для мозгов учиться полезно. Увлекательно, невероятно! Оказывается,...