Татьяна Красильцева/Привычки здоровья.

Бери и делай, вот такая инструкция, а точнее прямо тренировка, которая преображает вас буквально во всех местах одновременно. Чуда нет. Анатомия + физиология + точный алгоритм. А если видео уже исчезло из бесплатного недельного доступа, то забирай его в разделе премиум "Библиотека уникальных тренировок" вместе с остальными сокровищами вашей красоты и здоровья: Тут будет ссылка после удаления видео...

108 читали · 2 дня назад

Осторожно, йога! Неиссякаемый источник травм и инвалидизации людей

Или как из хорошей задумки сотворилась дичь полнейшая и повсеместная. Деньги и человеческое эго превратили йогу в хит-парад мракобесия. Эта правда пугает профессионалов фитнеса и врачей, но является не доступной для основного населения. Давайте выкинем сразу из нашего повествования религиозную составляющую направления, ибо она не является обязательной и уж тем более не может отправить вас в травматологический пункт. В фитнес-йоге или аэройоге о ней даже не в курсе сами тренеры в большинстве своем...

233 читали · 2 дня назад

Тренируйте живот правильно, анатомично и физиологично. Занятие, которое исчезнет через несколько дней

Что уже знают все, что огромное количество людей не умеют тренировать живот. Почему так? Потому что пытаются область, являющуюся составляющей частью здорового паттерна дыхания, тренировать отдельно. Только живот, это не бицепс. Подход к нему, как другим частям тела чреват минимум отсутствием результата, а максимум проблемами со здоровьем. А всего-то нужно вспомнить топографическую анатомию, сопоставить с физиологией и физикой изменения векторов сил и направления движений при изменении положения тела относительно силы тяжести и реакции опоры...

339 читали · 5 дней назад

Инструкция по приобретению наборов занятий

Я работаю полностью, налоги плачу все, платежи все официальные, потому: Оплатить наборы вы можете по ссылке, и вам сразу придет электронный кассовый чек. Этот чек пришлите мне в вк или в телеграм. В телеграм мой ник zvelenda В вк ссылка на мою личную страницу вот. В ответ я вышлю вам ссылку на скачивание файлов с Яндекс-диска, чтобы вы могли их сохранить себе на компьютер, планшет, телефон, флешку, внешний диск... То, что у вас работает и без интернета. Даже на низких скоростях можно скачать файлы, просто подольше, но потом с нормальной скоростью пользоваться...

6 дней назад

Людям снова стало страшно, но это не отменяет реальности

Сейчас события не добавляют оптимизма. И даже тем, кто смог как-то наладить свою повседневность, как-то успокоиться четыре года назад и жить , сейчас... Откуда знаю? От вас. Вы же мне пишете в телеграм, в запрещенку, в вк и даже в этот зло"№%%й навязанный мах. Ведь если все остальное поломано - это навязывание самое настоящее, а не честная победа качеством и сервисом. В моей записной книжке уже более 5000 контактов - есть выборка мнений. Мы действительно не знаем, что еще у нас сверху отберут, замедлят,...

420 читали · 6 дней назад

Самочувствие улучшится моментально, НО тренировка исчезнет через неделю

Работает с одного раза. Если вы уже хоть раз пробовали заниматься по точным алгоритмам, а не просто "три упражнения для талии", вы уже промотали текст и наслаждаетесь движением. Но текст-пояснение тоже важен. Смотрите обязательно со звуком, там я в озвучке дала вам важные нюансы движения, дыхания и их координации. И там же кратко звучит техника "железные трусы" -- фундамент вашего здоровья, не только женского, а вообще -- поясницы, живота, нежных мест. Занятие из уникальных. Так что успевайте пользоваться и осваивать важные технические моменты...

657 читали · 1 неделю назад

Самые глупые и опасные тренировки на свежем воздухе

Хотели оздоровиться, а получилось ужасно. Почему так? Давайте разбираться. Пробежка в лесу или парке без защиты от клещей, а летом без воды. В первом случае риски очевидны, а во втором почему-то не всем. Многие думают, что попил перед выходом и по возвращению, и этого достаточно. Если вы вокруг дома решили пробежать, то да, конечно. А если стартуете на дистанцию 3+ км, то нет. Объясняю. Во время физической нагрузки вы теряете воду с выдыхаемым воздухом и с потом. Вязкость (густота) вашей крови становится выше...

117 читали · 1 неделю назад

Новости про суперлюбовницу

Или где я так долго пропадала, редко писала и прочее. У меня этап за этапом в жизни сменяют друг друга. Выросли дети, каждый стал жить отдельно, затем мы с мужем переехали в далекий загород. Я мою собираю, сортирую, разбираю, раскладываю, перекладываю, обустраиваюсь и ... Сегодня муж клеща на анализ повез - вчера с него сняла эту пакость. Супер-много всего происходит. Даже рассады немножко вырастила и семена огурцов уже замочила для посадки. Новички канала сейчас недоумевают - причем здесь супер-любовница? Сейчас все будет...

580 читали · 1 неделю назад

Вот эта возможность

2 недели назад

ИСТОРИЧЕСКИЙ МОМЕНТ НАСТАЛ Не только первый, но и единственный. Рассказываю. Уже завтра в ВК впервые начнется полугодовая шестиэтапная программа красивой и здоровой нормализации веса для женщин. Как её проходить? Каждый день вы заходите в канал программы и слушайте обязательный аудиоурок. Видеоматериалы можно смотреть с позже и внедрять, но аудио обязательно день в день, максимум на один-два дня можно запаздывать. Вам потребуется блокнот— дневник самонаблюдения. В него вы будете делать важные пометки для себя. ВАЖНО После прохождения с вами останутся ваши результаты и заметки. Материалы программы - нет. Потому в ваших интересах своевременно делать задания и заметки. Это НЕ обучающий курс, который надо просто усвоить и разобраться. Это программа вашей полной перестройки большинства ваших автоматических ежедневных действия. По итогу автоматизмы, приводящие в ожирение, изменятся на автоматизмы приводящие к стройности и удерживающие её навсегда с вами. Почему единственный раз это будет, а не первый? Потому что следующий поток пойдет уже с подорожанием. За вами же ваша стоимость закрепится с самого начала и до конца. В следующем посте будет единственная возможность выбрать тариф и оплатить. Он будет сегодня, но позже.

2 недели назад

Суставы новые не отратстут, диабет вспять не обратится, а вот мозги... Шанс есть для них, когда для остального поздно

Между запугиванием и информированием знаете разницу? Читали же прошлую статью про маркетинг похудения? Там все очень четко и ясно: Я все таки поясню разницу. Запугивание: Если вы прям щааз не похудеете срочно, то скоро умирать вам тупой, недееспособной, обездвиженной после долгих лет, когда вас моют и кормят посторонние люди или дети/внуки. Не известно, что хуже. Предварительно прожив череду шоковых событий, когда ваши органы последовательно отказывают, все болит, а вы ничего не понимаете, потому что уже не способны, полмозга в гликации погибло...

135 читали · 2 недели назад

Маркетинг похудения. Вас заставили делать то, что вам не нужно, так, как вы не хотели

Жесткая манипуляция стыдом, завистью, страхом, обманом. Главное, чтобы вы повелись и купили. Это то, чем пестрит ваша лента каждую весну, а у кого-то и круглый год. Всем плевать на ваше здоровье, на ваш результат, на ваше всё. Трусоблоги с фото до/поле и историями пути со слезливыми началами и победными окончаниями. Кейсы, кейсы и еще раз кейсы. Просто взяла и сделала... Итак, идем по пунктам. И начнем с самой жестокой для самых неустойчивых. Просто дефицит, и вот вам фото успешного дефицитного успеха...

158 читали · 3 недели назад

06:39