По словам доктора Мамины Турегано, спасение вашей кожи не обязательно должно стоить целое состояние: дерматолог раскрыла пять бесплатных хаков для поддержания кожи в упругом и увлажненном состоянии. Эксперт в вопросах кожи объяснила более 1 млн подписчиков, что то, как вы принимаете душ и моете руки и тело, может сильно повлиять на здоровье кожи.
Однако первый совет может не понравиться чистюлям: никаких долгих и роскошных ванн и даже не стоит задерживаться в душе. "Старайтесь избегать горячего душа", - сказала дерматолог. "Старайтесь принимать душ теплой водой. Я знаю, что это не очень весело, но это определенно лучше для вашей кожи".
Далее она добавила, что стоит следить за тем, чтобы дверь в ванную была закрыта, так таким образом сохраняется влажность в помещении после того, как вы выйдете из него.
Совет № 2: Наносите увлажняющий крем сразу после выхода из душа на влажную кожу, чтобы закрепить влагу. Вы также можете поискать средства с увлажняющими компонентами, такими как глицерин или гиалуроновая кислота. Увлажнители притягивают влагу из воздуха (отличная идея, если вы только что сделали ванную комнату влажной) и помогают зафиксировать влагу на верхнем слое кожи.
В качестве третьего совета дерматолог делится некоторыми потенциально спорными рекомендациями. "Не нужно мыть тыльную сторону ладоней с мылом каждый раз, когда вы моете руки", - сказала Турегано. "Я, конечно, понимаю, что нужно использовать мыло для ладоней, но тыльная сторона рук не так сильно пачкается и не так часто соприкасается с предметами". Вместо этого сосредоточьтесь на очищении ладоней, а коже тыльной стороны рук дайте отдохнуть.
Следующий хак эксперта по коже также касается использования меньшего количества мыла - и на самом деле мытья определенных частей тела реже. "Не нужно использовать мыло каждый день на тех участках тела, которые не так сильно пачкаются, например, на спине или ногах", - сказала Турегано. "Конечно, если эти участки потеют или пачкаются, их нужно мыть, но просто не забывайте об этом в душе".
Хоть это и звучит нетрадиционно, популярный в социальных сетях дерматолог - едва ли не первый, кто говорит о том, что на самом деле вам не нужно мыло (или даже душ) ежедневно… Многие исследования показывают, что ежедневный душ ничуть не полезнее, чем душ несколько раз в неделю. А душ с антибактериальным мылом и горячей водой не только высушит вашу кожу, но и убьет множество полезных бактерий, живущих на поверхности кожи. Врачи также считают, что вода, в которой мы моемся, содержит соли, тяжелые металлы, фтор и хлор, и все это может негативно влиять на нашу кожу.
Последний совет от гуру увлажненной кожи: "Если у вас уже есть несколько различных увлажняющих средств, выбирайте то, которое больше похоже на мазь или крем. Он более густой, в отличие от более легкого лосьона, поэтому будет держаться на коже дольше".
Еще от Аммиак:
