От надоедливых трещин на пятках и мозолей до более серьезных проблем, таких как отеки, являющихся первыми признаками болезни. Так что же на самом деле означают холодные ноги? И может ли отек действительно указывать на то, что у человека есть проблемы с сердцем?
Эмма МакКонначи, врач-ортопед, рассказала MailOnline, что на самом деле говорят ноги о здоровье человека. Втянутые или согнутые пальцы ног могут быть признаком неподходящей обуви или же неврологических изменений. Пальцы ног "со временем могут начать подниматься вверх, так как сухожилия верхней части стопы становятся более плотными", - сказала МакКонначи. Наиболее распространенной причиной этого является обувь, которая плохо сидит или скользит по ноге, заставляя человека хвататься за обувь пальцами ног. Но неправильная форма пальцев ног также может быть результатом повреждения нервов, вызванного такими заболеваниями, как инсульт.
Инсульт может вызвать дисбаланс, в результате чего мышцы стопы чрезмерно сокращаются и пальцы ног ненормально сгибаются. У людей, перенесших инсульт, форма стопы может отличаться от прежней. "Стоит обратиться к врачу-ортопеду, чтобы определить причину изменений пальцев ног и узнать, что можно сделать, чтобы помочь себе", - сказала МакКонначи. Исследования также показали, что заболевания, включая плохо контролируемый диабет, также могут привести к повреждению периферических нервов стопы.
Темные вертикальные полосы на ногте или темные пятна под ногтями могут быть признаками травмы или рака кожи. Наиболее распространенной причиной появления темных пятен на ногтях является травма - образование гематомы и скопление крови под ногтем. Часто такие пятна проходят в течение нескольких месяцев по мере роста ногтя.
Если на ногте появляется темно-коричневая или черная прямая вертикальная полоса, это может указывать на меланонихию - которая может быть вызвана болезнью. Чем темнее цвет кожи человека, тем выше вероятность появления темных полос на ногтях. Обычно они видны на 5-м и 1-м ногтях, то могут появиться со временем на всех. "Темные полосы также могут быть признаком меланомы - вида рака кожи, который развивается из клеток кожи, называемых меланоцитами", - предупредила МакКонначи. "Это вызывает особую озабоченность, когда наблюдается у людей с бледной кожей", добавила она. "И все же, темные пятна обычно являются признаком травмы. Если у вас есть какие-либо опасения, пройдите обследование".
Плотные желтые ногти на ногах могут быть признаком грибковой инфекции. Ногти на ногах естественным образом утолщаются со временем, особенно когда они ударяются об обувь несколько тысяч раз в день. "У тех, кто носит ведет очень активный образ жизни, ногти на ногах часто утолщаются", - отметила МакКонначи. Но в некоторых случаях ногти на ногах могут стать очень толстыми, желтыми, оранжевыми, коричневыми или даже крошащимися, что указывает на признаки tinea pedis. Это одно из самых распространенных заболеваний стоп, по данным исследований, грибковая инфекция поражает около 15% людей ежегодно во всем мире.
Грибок процветает в теплых, сырых и влажных местах - а ноги представляют собой идеальную среду, поскольку на них расположено около 250 000 потовых желез, являющихся идеальной питательной средой. Грибковые инфекции очень заразны и могут распространяться на любые участки кожи, включая кожу головы, руки и даже пах. Это особенно вероятно, если человек пользуетесь тем же полотенцем для ног, что и для остального тела. "Врач-подолог может проконсультировать, есть ли у вас грибковое заболевание ногтей и какие варианты лечения именно вам подходят", - сказала МакКонначи.
Опухание или отек ступней может быть признаком проблем с сердцем или лимфодренажа. Ноги естественным образом немного отекают к концу дня или в особенно теплые дни, однако, внезапные изменения в размере одной или обеих ног должны быть проверены специалистом, советует МакКонначи. "Возможно, отеки - это нормальное явление для вашего организма, а может быть признаком того, что ваша лимфатическая система не функционирует на должном уровне", - добавила она.
Лимфатическая система защищает организм от инфекций и болезней, представляет собой сеть лимфатических узлов, соединенных между собой. Около 800 лимфатических узлов в организме удаляют аномальный материал и набухают при борьбе с инфекцией. Отек может развиться, когда лимфатическая система не работает должным образом. Но именно отеки ног могут быть признаком проблем с сердцем, добавила МакКонначи. Если сердце плохо перекачивает кровь, например, из-за сердечной недостаточности, это может привести к скоплению жидкости в ступнях и лодыжках. Существует множество различных причин, по которым стопы и лодыжки могут отекать, и со многими из них легко справиться, - добавила она.
Мозоли на пальцах ног, пятках или подушечках стоп могут быть признаком неправильно подобранной обуви. Одной из самых распространенных проблем со стопами как у мужчин, так и у женщин - является образование мозолей. Часто это происходит на пальцах ног и сухих потрескавшихся пятках, и причиной этого может быть слишком тесная обувь или неправильная форма пальцев. Чаще всего это обувь в стиле мюли, которая скользит на пятке. "Мозоли на ногах - это совершенно нормальное явление. Наше тело обнаруживает зоны повышенного давления и накапливает мертвую кожу, чтобы защитить эти зоны", - сказала она. Однако, МакКонначи предупредила, что не следует пытаться удалить ее самостоятельно, используя любые острые инструменты. "Когда она накапливается в большом количестве или на определенных участках, это может стать болезненным", - добавила она. "Врач-ортопед может безопасно и безболезненно удалить его и проконсультировать вас о причинах его появления".
Холодные ноги могут быть признаком нарушенного кровообращения. С другой стороны, холодные ноги могут быть нормальной реакцией организма на понижение окружающей температуры. "Холодные ноги обычно являются результатом плохого кровообращения в организме, то есть теплая кровь может не поступать к ногам на регулярной основе", - считает МакКонначи. "Поскольку ноги находятся дальше всего от сердца, плохое кровообращение означает, что кровь дольше добирается до ног. Если вы поддерживаете низкую температуру в помещении, обязательно утепляйте ноги и ступни", - сказала МакКонначи.
Трещины на пятках могут быть признаком недостаточно активной щитовидной железы. Такое происходит когда щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, это может вызвать сухость и растрескивание кожи стоп. Исследования также показали, что большинство людей с этим заболеванием, известным в медицине как гипотиреоз, в целом отмечают отмечают грубую, шершавую, сухую кожу, особенно на ногах. Из-за этого такая работа железы может привести к тому, что кожа становится толстой и сухой. Однако трещины на пятках "гораздо чаще возникают из-за обезвоживания кожи в этой области. Начните наносить крем от трещин на пятки дважды в день в течение нескольких недель, и вы заметите большую разницу. Избегайте обуви без задников и не ходите босиком - это тоже поможет", - рекомендует МакКонначи.
Медленно заживающая рана или порез на стопе может быть признаком диабета. Чувство усталости, жажды и голода - все это распространенные симптомы диабета. Но менее известна такая проблема, как травмы стопы, которые долго не заживают. Это происходит потому, что постоянно высокий уровень сахара в крови может привести к проблемам с кровообращением, нервами и иммунной системой - все это может препятствовать хорошему заживлению ран. Диабетическая нейропатия - состояние, вызывающее повреждение нервов, которым страдает около половины людей с диабетом 1 или 2 типа - также может повлиять на заживление ран. МакКонначи говорит: "Раны на ногах часто заживают дольше, чем на других частях тела, даже у самых здоровых людей. Однако, если вы заметили, что рана долго не заживает, посетите врача-подолога, чтобы проверить ее. Диабет 2-го типа - одно из наиболее распространенных заболеваний, которое может стать причиной такого состояния, но их гораздо больше, поэтому причиной медленного заживления может быть множество факторов".
Подписывайтесь на Телеграм
Еще от Аммиак: