Достаточно даже прогулок
Заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина рассказала о простом способе обезопасить себя от деменции. Ее слова передает РИА Новости.
Активный образ жизни – это ежедневные прогулки на свежем воздухе по 40 минут без остановки. При ходьбе в мышцах вырабатываются вещества, которые предотвращают повреждение всех органов и тканей и улучшают когнитивные функции: память, внимание, мышление.
Деменция – это состояние, которое сопровождается ухудшением памяти, внимания, мышления, а также нарушением способности выполнять повседневные дела.
Больше материалов на amic.ru.
