Большая часть седых волос, которая накапливается в среднем возрасте, вовсе не связана со стрессом, как считалось ранее. Когда из волосяного фолликула появляется волос, то он имеет такой цвет, какой есть изначально. То есть, если ваша прядь имеет светлый, рыжий или каштановый оттенок, например, то такой и будет дальше.
Другое дело, сто с возрастом волосяные фолликулы уже не вырабатывают столько цвета, сколько требуется для поддержания первоначального оттенка. И по мере того, как волосы проходят свой цикл смерти и возрождения, у них больше шансов отрасти с более блеклым или седым оттенком, когда вы уже перешагнули 35-летний рубеж.
5 причин ранней седины
1. Генетика
Может влиять на многие процессы в организме, в том числе и на потенциальную возможность появления седых волос раньше, чем хотелось бы. Если в вашей семейной истории есть поседения в раннем возрасте, то и у вас могут быть определенные гены к этому.
2. Дефицит витамина В12
Нехватка витамина В 12 может приводить к ослаблению клеток волосяных фолликулов и влиять на выработку меланина, что в свою очередь может привести к преждевременной седине.
Нехватка витамина В12 также выражается в усталости, слабости, частых головокружениях, могут появляться проблемы с нервной системой (покалывания, онемения), со зрением, появляться мышечная слабость и проблемы при ходьбе, проблемы с кишечником (диарея или запоры), депрессия, потеря памяти.
Проверьте свой организм на наличие витамина В12, содержание которого можно увеличить при соблюдении правильного питания. Возможно, понадобиться и прием правильных витаминов для поддержания хорошего здоровья волос, но прописывать их должен только врач.
3. Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа влияет на метаболизм, но также может оказывать влияние и на волосы. Например, чрезмерная или недостаточная активность щитовидной железы может приводить к появлению седых волос в более раннем возрасте.
Симптомами гипертиреоза (гиперактивность) являются проблемы со сном, потеря веса, нервозность и раздражительность, мышечная слабость и тремор, чувствительность к теплу.
Симптомами гипотиреоза (недостаточная активность) считаются увеличение веса, усталость, обильные менструации, жесткость и сухость волос, непереносимость холода, забывчивость.
При обнаружении у себя подобных симптомов обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование.
4. Витилиго
Витилиго также может стать причиной ранней седины. Это заболевание связано с потерей цвета кожи (проявляется пятнами) и может влиять на кожу по всему телу, а также на волосы и полость рта.
Витилиго возникает, когда вырабатывающие меланин клетки не функционируют или умирают. А цвет наших волос обычно, как и кожа, зависит от меланина.
5. Курение
Эта вредная привычка помимо всем известных рисков для здоровья (сердце, инсульт, заболевания легких, диабет, рак и т.д.) может стать причиной и ранней седины в волосах.
Курение ведет к сужению кровеносных сосудов, накоплению токсинов внутри организма, что может приводить к поседению волос.
Конечно, появление ранней седины может быть связано с вещами вне нашего контроля, например, генетикой, но все же в большинстве случаев это не так. А значит есть возможность отсрочить этот момент. Разнообразить свой рацион, сделав его более чистым и питательным (богатым витаминами, минералами и антиоксидантами), отказаться от вредных привычек, а также не забывать все-таки и про управление стрессом, если хотите сохранить здоровье своих волос.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.