Зоны комфорта — это для посредственностей. Победители процветают в условиях дискомфорта.
Знаете ли вы то, что человеческий мозг настроен на поиск комфорта, даже в ущерб росту?
Раньше я был мастером прокрастинации.
Я делал все в последнюю минуту, убежденная себя, что лучше всего работаю под давлением.
Но однажды я решил, что с меня хватит.
Я стал смелее и проактивнее, и страх больше не руководит моими действиями. И вы тоже так можете!
Сегодня я хочу поделиться с вами главными уроками, которые мне удалось извлечь из разрыва токсичного цикла "комфортного зонирования" и перепрограммирования своего мозга на действия.
Давайте погрузимся в эти меняющие жизнь уроки.
Выбирайте действия вместо перфекционизма
Как часто вы чувствовали себя застрявшими, неспособными двигаться вперед, потому что ждали идеального момента?
Раньше я был воплощением перфекциониста. Каждый проект должен был быть безупречным, прежде чем я даже думал о том, чтобы поделиться им с миром. Но из-за такого мышления я слишком долго не двигался с места и не наблюдал никакого прогресса.
Правда в том, что вдохновение быстротечно. Действие постоянно.
Чтобы быть в движении, нужно начать. Достаточно одного маленького шага.
Сделав первый шаг, пусть даже самый несовершенный, вы начинаете двигаться к своим целям.
Потому что, отодвигая совершенство на задний план вы начинаете предпринимать несовершенные действия.
Действия, даже несовершенные, приводят к открытию своего потенциала и оттачиванию мастерства.
Перестаньте ждать совершенства и начните действовать уже сегодня. Это ключ к прогрессу.
Отпустите иллюзию комфорта
Очень соблазнительно оставаться в рамках нашей зоны комфорта, где все кажется безопасным и знакомым.
Но комфорт — это иллюзия, временная отсрочка от жизненных проблем.
Чем дольше мы цепляемся за эту иллюзию, тем сложнее нам становится вырваться на свободу и следовать за своей мечтой.
Сколько раз вы оставались на работе или в отношениях, потому что там было удобно и хорошо, хотя в глубине души вы знали, что заслуживаете большего?
Комфорт может казаться уютным, но он также и удушающий.
Он вынуждает вас оставаться в круговороте посредственности, далеко от той жизни, которую вы хотите и заслуживаете.
Конечно, дискомфорт не кажется приятным. Но это также признак роста.
Мне потребовались многие года, чтобы понять, что комфорт — это, по сути, моя тюрьма. Не тратьте время на то, чтобы повторить мою ошибку. Сделайте сегодня один маленький шаг за пределы своей зоны комфорта.
Определите области, в которых вам слишком комфортно, и поставьте перед собой небольшие задачи, чтобы расширить свои границы.
Если вам комфортно в повседневной рутине, попробуйте сделать что-то новое. Если вы избегаете публичных выступлений, поставьте перед собой задачу высказаться на собрании или сказать тост во время семейной встречи.
Выйдите из своей зоны комфорта, даже если поначалу вам будет страшно. И вы увидите, как в вашей жизни происходит волшебство.
Избегайте чрезмерных размышлений и просто делайте
Одно из самых больших препятствий на пути к успеху — это чрезмерные размышления.
Мы анализируем все возможные исходы, зацикливаемся на потенциальных рисках и в итоге оказываемся парализованными нерешительностью.
Но чрезмерные размышления редко приводят к прогрессу. На самом деле, скорее всего, оно будет вас сдерживать.
Раньше я обдумывал каждое решение — от того, что съесть на завтрак, до того, какой карьерный путь выбрать. Но потом я понял, что обдумывание — это всего лишь причудливая форма прокрастинации.
Поэтому я приложил сознательные усилия, чтобы заставить внутреннего критика замолчать и начать действовать решительно. Это принесло мне освобождение.
Вместо того чтобы увязнуть в аналитическом параличе, я начал делать выбор, основываясь на интуиции и чутье. И эти решения вели меня в правильном направлении.
Современный образ жизни сделал нас настолько оторванными от нашей интуиции, что неудивительно, что мы не можем принимать правильные решения.
Каждый человек, обладает космическим внутренним руководством, на которое мы можем положиться в каждую секунду своей жизни.
И начинается это с таких мелочей, как
- Что мне приготовить на ужин?
- Что мне сегодня надеть?
до более глубоких вопросов, таких как
- Стоит ли мне следовать этому карьерному пути?
- Стоит ли мне продолжать эту дружбу?
Интуиция — это не что-то вне нас. Она — это мы сами. Это то, кем мы являемся без болтовни аналитического ума.
Так что перестаньте думать и начните делать. Ваше будущее "я" будет вам за это благодарно.
Примите неудачу как ступеньку к успеху
Неудача — это часть успеха. Это не то, чего нужно избегать.
Не бывает успеха без периодических неудач. Однако многие из нас боятся этого как чумы.
Мы считаем неудачу признаком некомпетентности или неполноценности, а не ценным опытом обучения.
Раньше я страшно боялся неудач, поэтому перестраховывался во всех сферах своей жизни: постоянно мониторил и менял работу, подыскивал запасные варианты в романтических отношениях, осваивал новые навыки.
И знаете что? В моей жизни ничего не менялось.
Но потом я понял, что неудача не является противоположностью успеха. Это неотъемлемая его часть.
Каждый успешный человек в какой-то момент сталкивался с неудачей на своем пути. Их отличает способность извлекать из них уроки и продолжать двигаться вперед.
В конце концов, на неудачах мы учимся большему, чем на триумфах.
Вместо того чтобы избегать неудач, примите их. Рассматривайте ее как необходимый шаг на пути к величию.
Ведь когда вы перестанете бояться неудач, вы откроете для себя совершенно новое качество жизни.
Окружайте себя людьми, которые поддерживают вас
Говорят, что в среднем мы похожи на пять человек, с которыми мы проводим больше всего времени. И в этом утверждении есть большая доля правды.
Люди, которыми мы себя окружаем, могут либо возвысить нас, либо опустить до уровня плинтуса. Поэтому выбирайте свой ближайший круг общения с умом.
Раньше я общался с людьми, которые довольствовались посредственностью и постоянно критиковали других, но при этом сами не добивались никакого прогресса в своей жизни, и это отразилось и на мне.
Но я приложил сознательные усилия, чтобы окружить себя амбициозными, целеустремленными людьми, которые вдохновляли меня быть лучше. И это многое изменило.
Их амбиции и смелость подпитали мой взгляд на мир.
Окружайте себя людьми, которые верят в ваши мечты, подбадривают вас, когда вы добиваетесь успеха, и помогают подняться, когда вы падаете.
Ведь когда у вас есть сильная система поддержки, нет ничего, чего бы вы не смогли достичь.
Теперь, вооружившись этими уроками, отправляйтесь покорять свою зону комфорта.
Помните, что волшебство происходит за ее пределами.
Сделайте первый шаг сегодня и наблюдайте, как ваша жизнь преображается на глазах.
