В День космонавтики Ольга Александрова, заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт высшей квалификационной категории клиник «Атлас», рассказала, что такое космическое здоровье🚀
• Масса тела космонавтов — от 50 до 90 кг. Высокий ИМТ и тем более ожирение повышают риск развития очень многих заболеваний, включая онкологические и сердечно-сосудистые.
• Наличие всех необходимых прививок. Это одно из требований, которое предъявляется к современным космонавтам.
• Хорошая физическая подготовка. Претендента проверяют на выносливость (бег, лыжная гонка, плавание), силу (подтягивание, угол в упоре на брусьях), скорость (челночный бег, прыжки в длину с места), ловкость (упражнения на батуте, прыжки в воду). Не каждому спортсмену такое по силам!
• Отсутствие хронических заболеваний. Они провоцируют хроническое воспаление в организме, которое приводит к новым заболеваниям.
• Ментальное здоровье. Не только физические данные важны, но психологическая устойчивость.
Если заниматься превенцией, то космическое здоровье может обеспечить себе каждый. Вы с нами?😉
