Наклон к ноутбуку увеличивает нагрузку на шею в 4 раза👩💻 Что происходит с телом, если долго находиться за компьютером? Как делать разминку даже в офисе? Почему важно пить воду? В рубрике #офисдолгожителя об этом рассказывает Илья Мальцев, врач-травматолог-ортопед клиник «Атлас». Разбираем основные вопросы в карточках.
Что делать для здоровья и долголетия? Личным опытом делятся врачи «Атласа» в рубрике #доктор_долгожитель Дегтяренко Вячеслав Иванович — врач-психиатр с опытом работы более 29 лет. Вячеслав Иванович занимается спортом с 16 лет, за это время он пробежал свыше 50 марафонов и выиграл кубок России на 100 км. Доктор получил также престижные международные награды: врач является двукратным чемпионом мира в Финляндии (апрель 2012 года), победителем Всемирных игр Мастерс 2013 года в Турине, 2017 года в Окленде и 2025 года в Тайване. Важна не погоня за столетием, а максимальное насыщение текущего времени — без ущерба для своего здоровья и близких. Не откладывайте жизнь на потом. В карточках — о принципах, которым следует Вячеслав Иванович.
