Клиники «Атлас»

Рассказывает Екатерина Черныш, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог клиник «Атлас», кандидат медицинских наук. Опасными считаются атипичные родинки — диспластические невусы. Для них характерны следующие признаки: Также за родинки часто принимают начальные стадии рака кожи, особенно меланомы, ведь выглядят они практически одинаково. Если вас беспокоят родинки и риск их перерождения, просканируйте все тело на уникальном аппарате FotoFinder. Цифровая дерматоскопия всего кожного покрова на аппарате...

При симптомах венозной недостаточности важно консультироваться с врачом, проходить ультразвуковое ангиосканирование вен нижних конечностей и лабораторные исследования. Рекомендуется регулярное наблюдение у врача-терапевта, особенно если есть сосудистые звездочки (телеангиэктазии). Это ранний признак варикозной болезни и венозной недостаточности...

Рассказывает Тимур Муталиев, врач-психиатр, психотерапевт клиник «Атлас». Попробуйте 2 раза в день останавливаться и отмечать, что происходит вокруг: что вы видите, слышите, чувствуете. Это тренирует навык быть в моменте и снижает рассеянность. Вместо вопроса «Что делает меня счастливым?» попробуйте «Какие вещи дают мне ощущение смысла?» Это может быть развитие, помощь другим, творчество — главное, что работает лично для вас...

Специальное дыхание против тромбов? Да, и оно работает. Разбираем простые способы превенции тромбоза. Тромбоз — опасное острое состояние, при котором нарушается кровообращение. Особую опасность представляет тромбоз глубоких вен, но чаще выявляется тромбоз поверхностных вен. Эластичные чулки или гольфы обеспечивают правильное распределение давления на ноги. Компрессия снижает симптомы венозной недостаточности, такие как отеки, усталость в ногах, болевой синдром. В результате уменьшается риск образования тромбов и улучшается качество жизни...

Сон является неотъемлемой частью физического, умственного и психического здоровья человека. Рассказывает Игорь Мацокин, врач-невролог. Во время сна организм вырабатывает цитокины — белки, которые регулируют иммунные и воспалительные процессы, вырабатываются иммуноглобулины, необходимые для борьбы с инфекциями. Недостаток сна может привести к ослаблению иммунной системы и ускоренному старению органов и систем. Во время полноценного ночного отдыха в организме вырабатываются гормоны дофамин и серотонин, отвечающие за рост, передачу нервных импульсов в структурах головного мозга...

Как сбросить несколько лишних килограммов без вреда для здоровья? Какую роль в похудении играет желудочно-кишечный тракт? Как может помочь косметология? Рассказывает Анастасия Ефимова, врач-диетолог, специалист превентивной медицины. Современные методы похудения базируются на доказательной медицине и учитывают не только баланс калорий, но и работу метаболизма, состояние мышечной ткани, лимфатической системы и многие другие параметры. Если цель – безопасно избавиться от нескольких лишних килограммов и улучшить качество тела, важно подходить к вопросу комплексно...

Покрасить волосы несложно. А глаза? Тренд на операции по смене цвета глаз недавно завирусился в соцсетях. Как проходят такие операции и насколько они безопасны? Рассказывает Ирина Зимина, врач-офтальмолог клиник «Атлас»...

Планируете путешествие или поездку дольше 4 часов? Любые длительные поездки (более 4 часов) повышают риск тромбообразования: авиаперелеты, поездки на автобусе или машине.  Тромбоз представляет собой образование сгустка крови, который может блокировать сосуд. Эмболия возникает, когда любая субстанция (жир, воздух или кровь) вызывает закупорку сосуда на любом уровне. Это состояние может быть опасно для жизни. Носите одежду, не сковывавающую движения ног и не давящую на поясницу, чтобы не мешать кровообращению...

Рассказывает Ангелина Водолазкая, врач-эндокринолог-диетолог клиник «Атлас», специалист превентивной медицины. В пользе адекватного уровня витамина D в организме человека не возникает сомнений. Являясь прогормоном, этот витамин влияет на все клетки организма. Основными источниками витамина D для нашего организма являются солнце и питание...

Стоп, воспаление⛔️ Неделю назад мы рассказывали, какие показатели говорят о наличии хронического воспаления в организме. Разбирали в том числе СРБ и ИЛ-6. Высокочувствительный СРБ (вчСРБ) — важный предиктор сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому он используется для оценки их риска. ИЛ-6 — провоспалительный цитокин, который активно участвует в воспалительных процессах. Сегодня расскажем, как снизить эти показатели с помощью питания и защитить свой организм от опасного процесса воспаления. 1,97 мг/л...

Овсянка, сэр! А вы знали, что она снижает холестерин? Какую рыбу нужно есть минимум 2 раза в неделю? Почему так полезна овсянка? Эти и другие вопросы разбирает Анастасия Ефимова, врач-диетолог, специалист превентивной медицины. Каждый год миллионы людей во всем мире сталкиваются с проблемой повышенного холестерина — ключевого фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты. Однако питание может стать мощным инструментом для нормализации уровня холестерина и защиты сердца...

Воспаление — это неспецифический ответ иммунной системы организма на вредоносные стимулы. Если за 2-6 недель организму не удается прекратить действие негативных факторов, то воспаление становится хроническим и способствует разрушению собственных клеток и тканей организма и развитию фиброза. Важный предиктор сердечно-сосудистых заболеваний. Если уровень ≥2 мг/л, то повышен их риск. Уровень СРБ более 3 мг/л в крови может быть маркером онкологического процесса, особенно у людей старше 50 лет и тех, кто курит...