Наполненная и интересная жизнь — это сочетание труда, таланта и… везения. Иногда кажется, что одним людям все дается легче, чем другим. Пока вторые сражаются с жизнью на кулаках, ножах и других подручных предметах, первые получают все, что хотят и даже больше. И кажется совсем не напрягаются.
Почему так? Могу ли я тоже стать более везучим?
Сегодня мы попробуем вместе ответить на эти вопросы, разберемся, что такое везение, возьмем себе пару практических приемов и возможно станем чуть более удачливыми в этом или следующем дне/месяце/году.
Мне поможет книга "Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью" (Luck Factor). Если будет интересна статья, прочитайте книгу целиком.
Кто такие везунчики?
Ученые давно озадачились вопросом: почему одним людям постоянно “везет”, а другим “не везет”? Исследование, проведенное на основе анкетирования и интервью, выявило четыре ключевых отличия между теми, кто видит жизнь в ярких красках, и теми, кто живет в нуарных цветах:
- Везунчики замечают возможности там, где другие проходят мимо. Им удается натыкаться на нужные статьи, знакомиться с полезными людьми и оказываться в нужное время в нужном месте.
- Они доверяют интуиции. Эта “внутренняя GPS” помогает избегать ненужных рисков и находить наилучшие решения.
- Их мечты сбываются чаще. Это не мистика, а способность ставить четкие цели и направлять энергию на их достижение.
- Везунчики умеют извлекать выгоду даже из проблем. Вместо того чтобы жаловаться, они находят способы обратить неудачи в свою пользу.
Плюс ко всему "удачливость" это величина достаточно стабильная: одному везет регулярно, другой так же раз за разом считает себя неудачником и постоянно находит этому подтверждение.
И те и другие уверены, что их удача или неудача – всего лишь случайность. Везунчикам словно сама судьба подбросила счастливую жизнь. Неудачники тоже твердо верили в то, что несчастные случаи и невезение встречались им на пути совершенно случайно.
Случайностью можно было бы объяснить отдельные события, но как объяснить, что одним постоянно везет, а другие постоянно терпят неудачи? Дайте подбросить монетку "везунчику" и "неудачнику" и результат будет похожий. Потому что это событие случайно, а тенденции в жизни этих людей нет.
Психология везения: откуда оно берется?
Вы могли подумать: "Наверное, это просто совпадение или судьба". Но на самом деле удача — это результат определенного мировоззрения и привычек. То, как мы живем определяет вероятность возникновения тех или иных событий. Если постоянно сидеть дома, то стоит ли ожидать, что познакомишься с новым интересным человеком? Такое все еще может произойти в ближайшем супермаркете, но вероятность крайне мала.
Вот что делает везунчиков везучими
Открытость новому опыту. Если каждый день ходить на работу одним и тем же маршрутом, то вряд ли можно найти "новые яблоки" на деревьях возможностей. Попробуйте что-то менять: познакомьтесь с соседом по лестничной площадке или запишитесь на курс, о котором давно думали.
Я несколько лет собирался попробовать сноуборд, но мы с друзьями никак не могли собраться. В один день я просто нашел инструктора, взял снарягу, пошел и сделал это. Прошло время и я захотел снять свои проезды - купил GoPro, потом мне захотелось что-то смонтировать и дошло до того, что я выложил первое видео на YouTube, а после начал писать первые статьи. Сейчас вы читаете мой пост и возможно посмотрите мои видео.
А ведь несколько лет назад я просто решил наконец попробовать что-то новое. Какая цепочка событий сложилась из простой реализации этого желания.
Спокойствие и гибкость. Расслабленные люди более восприимчивы к случайностям. Они замечают разные возможности — от купюры на тротуаре до полезного знакомства на каком-то мероприятии. Если вы постоянно напряженные, загруженные и нервные, то угол вашего зрения сужается: человек всегда едет по накатанной дороге, не обращает внимание ни на что вокруг и упускает много возможностей.
Есть такое понятие "рандонавтика". Аргонавты античности плыли к конкретной цели — за золотым руном. Рандонавты — это современные люди, которые путешествуют по случайным (рандомным) координатам. Их прогулки по городу, с одной стороны, похожи на обыкновенное блуждание в поисках чего-нибудь интересного и неизвестного, а с другой стороны, это целое исследование по вычислению «вероятностных слепых пятен».
Проще говоря, в следующий раз, когда вы соберетесь погулять выключите телефон, расслабьте голову и попробуйте выбирать направление, по которому вы никогда не ходили. Если тут вы обычно поворачиваете направо, то сверните налево и так далее. Вы удивитесь, сколько всего не замечали у себя под носом: незнакомые дома, улицы, дворы, деревья, заведения, магазины - все это проходило мимо. Здесь всегда был этот дом?! Да, всегда, просто ты не обращал внимание. Сколько еще вещей ты упускаешь каждый день?
Такая прогулка по новым местам похожа на маленькое путешествие (за которое не нужно платить) - в голову приходят свежие мысли и идеи. У меня такое происходит регулярно.
Социальный магнетизм. Экстраверсия и дружелюбие играют огромную роль. Чем больше людей вы встречаете, тем выше шанс натолкнуться на того, кто изменит вашу жизнь. Легко сказать "будь более общительным и дружелюбным", сложнее пойти и поменять эту ситуацию.
Хорошим примером будет фильм "Всегда говори да". Мы видим Карла, который жил скучную жизнь, каждый день делал одно и то же, пока в один момент ему не пришлось поступать иначе. Даже "вынужденная" и неохотная открытость новому начала приводить его к новым результатам. Карл познакомился с девушкой, а потом и с кучей других людей, с которыми никогда бы не стал общаться. Новые люди дали ему новые возможности, свежий взгляд на себя и новые впечатления от жизни.
И самое главное: начинать всегда сложно, первые шаги могут быть сделаны через силу, но потом у тебя начинает получаться и ты втягиваешься в процесс. В этот момент все начинает действительно меняться.
А что можно сделать уже сегодня?
Как привлечь удачу в свою жизнь?
Чтобы быть в нужном месте в нужное время, нужно иметь определенный психологический настрой.
Первый принцип удачи: дайте наибольший шанс своим возможностям
- Удачливые люди создают и поддерживают крепкую «сеть удач»:
Социологи подсчитали, что в среднем мы знакомы с 300 людьми. Когда мы встречаемся с кем-то и начинаем разговор, мы всего в одном шаге от знакомства с теми, кого они знают. Предположим, вы пришли на вечеринку и начали болтать с Катей. Вы никогда раньше не встречали ее, но она кажется дружелюбной. В разговоре вы упоминаете, что думаете о смене работы. Маловероятно, что Екатерина сможет нанять вас, но она может знать кого-то, кто это сделает. Беседуя с ней, вы находитесь всего в одном рукопожатии от 300 человек, которых она знает лично. Но это еще не все. Каждый из друзей Кати также знает 300 человек. Она может познакомить вас с тем, кто, вероятно, знает того, кто заинтересован в вашем найме. Вы находитесь всего в двух рукопожатиях от примерно 300×300 человек – 90 000 новых шансов для случайной возможности. И все это благодаря простой любезности с девушкой по имени Катя.
2. Удачливые люди более спокойно относятся к жизни:
Расслабленное состояние помогает счастливчикам замечать не только деньги на улице или находить полезные статьи в газетах, журналах и по радио. Точно такой же принцип работает в случае, когда счастливчики встречаются и разговаривают с другими людьми. Они не ходят на вечеринки и встречи с мыслью найти партнеров своей мечты или кого-то, кто предложит им хорошую работу. Вместо этого они просто расслаблены и, следовательно, больше настроены на возможности. Удачливые люди видят то, что есть на самом деле, вместо того чтобы пытаться найти то, что хотят видеть. В результате они гораздо более восприимчивы к любым естественно возникающим возможностям.
3. Удачливые люди открыты для нового опыта:
Во всех частях сада есть искомые фрукты, так что вы сможете найти их, где бы вы ни находились. Но со временем будет все труднее найти яблоки в тех местах, где вы уже были. И чем чаще вы будете возвращаться в одни и те же локации, тем сложнее будет найти яблоки. Но если вы решите ходить в те части сада, где не были раньше, то ваши шансы найти искомое значительно увеличатся.
То же самое происходит с удачей. Легко исчерпать возможности в своей жизни: продолжайте разговаривать с одними и теми же людьми; ездить на работу и с работы одним и тем же маршрутом; отправляться в одни и те же места в отпуск. Но новый или даже случайный опыт открывает потенциал для возможностей. Это похоже на посещение новой части сада – внезапно вас окружают сотни яблок новых сортов, ранее неиспробованных.
Принцип второй: Прислушивайтесь к своему чутью
Сами того не осознавая, мы предпочитаем те вещи, которые уже видели раньше. Это явление влияет на многие аспекты нашего мышления и поведения. Это одна из причин, почему компании готовы тратить миллионы на рекламу, – это позволяет держать свою продукцию в поле зрения общественности. Бессознательное направляет многие из наших решений: от свитеров, которые мы покупаем, до цветов, в которые мы красим наши комнаты, от товаров, которые мы выбираем, до супермаркетов, в которые мы ходим.
Невезучие люди часто игнорируют свою интуицию и потом сожалеют о своем решении.
С везунчиками все иначе: они обращаются к своей интуиции и используют ее как сигнал тревоги – хороший повод остановиться и внимательно обдумать происходящее. Многие удачливые люди также стараются развить свои интуитивные способности, медитируя и очищая свой разум от лишних мыслей. Они уверены, что, доверяя своему внутреннему голосу и развивая интуицию, можно добиться успеха во многих делах.
Принцип третий: Рассчитывайте на удачу
Удачливые люди считают любое невезение случайностью. Они игнорируют его и не позволяют ему влиять на ожидания относительно будущего. Невезунчики же убеждены, что любая удача продлится недолго и вскоре все вернется на круги своя. Все сводится к тому, что самые устойчивые ожидания относительно будущего могут стать самоисполняющимися пророчествами.
Представьте, что вы чувствуете себя немного подавленным из-за того, что переехали в новый район, где у вас нет знакомых. Просто ради интереса вы решили пойти к местной гадалке, чтобы узнать, что вас ждет в будущем. Она берет ваши деньги, смотрит в хрустальный шар, загадочно улыбается и говорит, что будущее выглядит светлым. Она убеждает вас в том, что через несколько месяцев у вас появится много хороших и преданных друзей. Комментарии гадалки успокаивают вас, и вы уходите, чувствуя себя намного счастливее. Вы уверены в завтрашнем дне, вы больше улыбаетесь, чаще выходите на улицу и общаетесь с большим количеством людей. То есть вы начинаете вести себя так, что ваши шансы завести друзей увеличиваются. Через несколько недель вы обнаруживаете, что действительно окружены друзьями, и рекомендуете гадалку-спасительницу другим. На самом деле она даже не гадала вам, а просто помогла создать будущее. Ее комментарии повлияли на ваши ожидания относительно общественной жизни, а это, в свою очередь, побудило вас вести себя подобающим образом. Ваши ожидания буквально превратились в самоисполняющееся пророчество.
Везунчики упорствуют перед лицом неудач и пытаются достичь своих целей, даже если шансы на успех очень малы:
Я не хотел присылать свои идеи, потому что понимал, что уровень конкуренции очень высок, а мой шанс выиграть – ничтожно мал. Но затем я решил, что если не попробую, то не смогу выиграть, и сразу же отправил в ответ свое письмо. Несколько недель спустя я узнал, что они выбрали мое предложение. Я выиграл!
Наше отношение к окружающим влияет на везение. Представьте себе первое свидание с кем-то, кого вам посоветовал ваш друг. Обменявшись улыбками, вы начинаете беседу. Вы вспоминаете слова своего приятеля о том, какая эта девушка/парень общительная(ый) и открытая(ый). Ваши ожидания влияют на то, как вы будете взаимодействовать с этим человеком. Вы можете спросить его о выставках, на которых он был, или об интересных людях, с которыми она общается. Возможно, такие вопросы помогут собеседнику раскрепоститься, он расскажет про свою социальную жизнь, а не про то, как любит читать книги и проводить время в уединении. Ваши ожидания в который раз повысят вероятность того, что это свидание пройдет наилучшим образом.
Принцип четвертый: Обратите свою неудачу в везение
Везунчики находят в невезении положительную сторону. Исследования показывают, что спортсмены, взявшие бронзу, намного счастливее, тех, кто выиграл серебро. Причина связана с тем, что спортсмены думают о своих выступлениях. Серебряные призеры сосредотачиваются на взятии золота. А бронзовые призеры думают, что если бы выступили немного хуже, то вообще бы не получили ничего. Психологи назвали способность воображать то, что могло бы случиться, а не то, что произошло на самом деле, контрфактическим мышлением.
Восстаньте, словно феникс из пепла. Многие люди, столкнувшиеся с ужасными жизненными событиями, говорят, что в конечном итоге это помогло им пересмотреть свою жизнь и расставить приоритеты. Когда случаются несчастья, подумайте, как извлечь выгоду из этого. Развлекайтесь, проявляя творческий подход и придумывая способы, с помощью которых ваша неудача станет лишь очередной ступенькой к большой цели. Представим, что вы только что прошли собеседование и это была полная катастрофа. Тот факт, что вы все еще на плаву, означает, что теперь у вас будет мотивация подавать заявление на другую работу и, возможно, даже на лучшую должность. Или, быть может, вас пригласят на вечеринку, где предложат прекрасную возможность проявить себя.
Теперь задайте себе два вопроса – есть ли доказательства, что эти положительные изменения на самом деле не произойдут? Есть ли свидетельства того, что из несчастья в конечном итоге не получится ничего позитивного? Ответ на оба вопроса – «нет». Вы понятия не имеете, что на самом деле приготовила для вас жизнь. Единственное, что можно сказать наверняка, так это то, что все образуется. Если только вы не позволите своей неудаче ввести вас в заблуждение.
Отвлекитесь. Когда приключалось несчастье, счастливчики уделяли минимум полчаса, чтобы хоть как-то выплеснуть свои негативные эмоции – кто-то плакал, кто-то занимался спортом, а кто-то уходил далеко в широкое поле и кричал как чайка. Но все они единогласно сошлись на том, что очень важно не зацикливаться на своей беде. Вот несколько советов, как отвлечься от проблемы:
- Сходите в спортзал: упражнения – отличный способ поднять настроение.
- Посмотрите забавный фильм – выберите что-нибудь веселое и светлое, постарайтесь вникнуть в сюжет, не упустив ни малейшей детали.
- Вспомните потрясающее событие, которое произошло с вами в прошлом и принесло счастье. Будет еще лучше, если вы подкрепите эти воспоминания, посмотрев на фотографии, сделанные в тот момент. Попробуйте снова пережить те события.
- Слушайте музыку – опять же, выберите то, что придется вам по душе, и постарайтесь максимально отдаться процессу: танцуйте, двигайтесь, не стесняйтесь!
- Договоритесь о встрече с друзьями, поинтересуйтесь их новостями и планами.
Упражнения на каждый день
Развить в себе привычки счастливчиков может каждый. Вот несколько упражнений, которые помогут вам стать магнитом для удачи:
- Создайте “сеть везения”. Каждую неделю заводите разговор хотя бы с одним новым человеком. Вопросы вроде “Как вам эта книга?” или “Какая у вас красивая рубашка, где купили?” — отличные ледоколы.
- Развивайте интуицию. Медитация и тишина помогают услышать свой внутренний голос. Когда ум спокоен, решения принимаются легче.
- Ставьте четкие цели. Напишите три списка: краткосрочные (на месяц), среднесрочные (на полгода) и долгосрочные (на год) цели. Чем конкретнее они будут, тем проще их достичь.
- Не зацикливайтесь на неудачах. Если что-то пошло не так, посмотрите на ситуацию с другого угла: что хорошего она вам принесла? Может быть, эта неудача — ваш шанс на что-то большее?
- Становитесь более открытыми для всего нового.
Вывод
Итак, везение — это не просто волшебный дар судьбы, а совокупность вашего отношения к жизни, привычек и немного магии веры в лучшее. Начните с малого: улыбнитесь незнакомцу, запишитесь на йогу или прочитайте новую книгу. И, возможно, уже завтра удача постучится к вам в дверь.
А вы верите в везение? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Может быть, вы раскроете секрет, который поможет другим стать счастливее.
Читайте в Телеграм: https://t.me/zhizn_zritelya
Смотрите на YouTube: https://www.youtube.com/@zhizn_zritelya
Другие полезные статьи: