Можно сколько угодно стебаться над понятиями «Внутренний Родитель» и «Внутренний Ребенок», но это не отменит факта их существования и сильного влияния на личность человека.
Сейчас хочу несколько слов сказать о Внутреннем Родителе. Что это такое вообще: это такой собирательный образ, который формируется у ребенка годам примерно к 6. Что входит в этот образ: убеждения, фразы, верования, действия, которые ребенок берет от Значимых Взрослых и как бы встраивает в себя. То есть Внутренний Взрослый – это клубочек из того, что часто слышал и видел ребенок к своим 6 годам.
Внутренний Родитель состоит из двух частей: одна из них – Критикующий Родитель. Его легко опознать по фразам-маркерам: должен, надо, придется, обязан и т.п. Вторая часть – Родитель Заботливый; это тот, который кормит, лечит, укрывает, защищает, напоминает о том, что надо отдыхать.
У поколения 70-90-х Заботливый Родитель сильно проседает. В лучших случаях он крошечного размера и практически не имеет голоса. В худших – его почти невозможно отыскать вообще. Что это значит: человек со слабым Заботливым внутренним Родителем не умеет отдыхать. Он живет понятиями «должен», «кто, если не я», «на пенсии отдохну» и «некогда мне спать». Думает о себе в последнюю очередь. Желания других всегда в приоритете, а что там самому хочется – дело десятое.
Корень проблемы в воспитании. И это не про то, что родители (речь о поколении 40-60х) настолько жестко воспитывали своих детишечек, что орудовали только кнутом и забывали о прянике. Такой стиль воспитания - безпряничный – был обусловлен их собственными условиями взросления. В первую очередь, тем, что это было военное или послевоенное поколение. А тогда отдыхать и расслабляться, действительно, было невиданной роскошью, которую мало кто мог себе позволить.
Наши родители сами выросли в парадигме «упорный труд и ничего больше», а значит, и нас стремились научить тому же. Это основная (но не единственная) причина того, что внутренний Заботливый Родитель у многих находится в зачаточном состоянии. Зато Критикующий – ооо, этот гражданин прочно укрепился в штате, регулярно идет на повышение и получает все возможные квартальные премии.
Вчера с клиенткой собирали фразы, которые будто вшиты в подсознание. Фразы, с помощью которых Критикующий Родитель держит «в тонусе». Фразы, которые автоматически всплывают в голове, когда кажется, что силы на исходе, и нет желания что-либо делать.
-Не сахарная, не растаешь;
-«я» - последняя буква в алфавите;
-много хочешь, мало получишь;
-а если все будут хотеть отдыхать?
-мало ли что ты хочешь, я, может, на Луну полететь хочу!
-хочется-перехочется;
-а больше ты ничего не хочешь?
-есть такое слово «надо».,
И т.п. (дополняйте в комментариях)
В итоге наблюдается значительный перекос в сторону Критикующего Родителя. А Родитель Заботливый где-то ходит, боится голос подать – а ну как тогда все решат, что человек – эгоист, лентяй и белоручка?
Хорошая новость в том, что Заботливого Родителя можно не только взрастить самостоятельно, но и сделать активным. Забрать часть власти у Критикующего Родителя и наделить ею Заботливого. Не поверите, как возрастет от этого качество жизни! Приходите на консультации, отыщем вашего Заботливого Родителя и посмотрим, что мешает ему быть более настойчивым.