Людей, боящихся одиночества, можно условно разделить на 2 группы. В первую входят те, кто пережил в детстве травму отвержения: родители погибли, например. Или отдали на воспитание бабушке. С младенчества определили в ясли. Постоянно работали и мало видели ребенка. В общем, это взрослые, психика которых не смогла справиться с тем, что в детстве их отверг важный для них человек.
Такие люди во взрослой жизни будут постоянно «добирать» недополученное в детстве. А как это сделать? Посредством других людей, конечно. Такие люди не ощущают себя цельной личностью. Они видят только свое отражение в глазах других. Для них остаться одному – значит снова ощутить травму отвержения. Почувствовать себя брошенным. Ненужным. Нелюбимым.
Таким людям находиться в одиночестве невыносимо. Боль и эмоции настолько сильны, что они делают что угодно, дабы этого избежать: становятся «спасателями», соглашаются на сомнительные отношения, цепляются за партнера\детей.
Вторая группа – люди, которых родители чрезмерно контролировали. Они настолько привыкли, что за них все решают, говорят что делать, как поступать, что говорить, что не знают, каково это – остаться одному. А что в этом «одном» делать-то?
Зачастую желание избавиться от гиперконтроля проигрывает страху одиночества, и человек либо возвращается к своему агрессору (чаще всего это один или оба родителя), либо находит партнера с таким же поведением – контролирующим.
Что с этим делать: работать над восстановлением опоры на себя. Выходом из зависимости от окружающих. Учиться общаться с собой, узнавать себя глубже, познавать удовольствие от времени, проведенного в одиночестве.
#одиночество #страх #боязньодиночества #страхсмерти