Опасность головной боли и мигрени
Привычно, что головная боль – это часть жизни каждого второго человека. Она не воспринимается как заболевание, которое можно и нужно лечить. Статистика показывает, что распространенность мигрени в мире составляет 14 процентов, а головной боли напряжения — 26 процентов от общего числа населения.
Итерация исследования «Глобальное бремя болезней»за 2019 год показала, что только мигрень является второй по величине причиной инвалидности и первой среди женщин в возрасте до 50 лет, что подчеркивает, что расстройства головной боли являются одной из основных проблем здравоохранения во всем мире.
Если голова болит, то это не нормально, это может быть заболеванием (к счастью, в большинстве случаев неопасное) или симптомом к другому осложнению. Не стоит терпеть головную боль, принимая обезболивающие через день. Помогите себе - проконсультируйтесь со специалистом, это значительно повысит качество своей жизни и жизни родных и близких.
Как обычно лечат головную боль?
Многие люди, страдающие головной болью, традиционно используются анальгетики, триптаны и препараты для терапии гипертонии, депрессии, эпилепсии, антидепрессанты.
Но все они способны принести лишь временное облегчение — «приглушить» головную боль, ослабить звуко- и светобоязнь. А сама причина появления головной боли так и не устраняется.
Что говорит врач невролог-цефалголог, специалист по лечению мигрени?
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Голова может болеть по-разному: может варьировать от легкой давящей боли после работы раз в несколько месяцев до тяжелых приступов головной боли со рвотой, от которых теряется трудоспособность.
Многие пациенты сами пытаются понять, почему у них часто и на протяжении многих лет болит голова. Они обращаются к врачам, к различным источникам в интернете, рекламе лекарств, консультируются в аптеке, спрашивают мнение друзей, коллег или составляют собственное мнение о механизмах развития их головной боли.
К сожалению, сегодня в нашей стране диагностика головной боли находится на очень низком уровне и большинство пациентов получает неправильный диагноз.
При сильных, длительных головных болях, мигренях, особенно в сочетании с ухудшением общего состояния и появлением других симптомов обязательно нужно обратиться к неврологу-цефалгологу.
Если вы имеете результаты обследований (например УЗИ, рентген, КТ, МРТ) или амбулаторную карту, возьмите все эти документы с собой. Также рекомендуем вам начать вести дневник головной боли.
Болит голова. Симптомы, при появлении которых нужно срочно обратиться к врачу
Красные флаги головной боли:
- Внезапное появление головной боли с новыми, непривычными характеристиками. Головная боль по типу "раската грома", "взрыва", "разливания горячей жидкости";
- Нехарактерная мигренозная аура (длящаяся больше часа; проявляющаяся двигательной слабостью; аура без головной боли у пациента без мигрени в анамнезе; возникшая на фоне приема КОК);
- Постоянная головная боль, которая усиливается со временем в течение нескольких недель. Увеличение частоты или тяжести приступов;
- Головная боль в сочетании с потерей сознания, судорогами, онемением, снижением силы конечностей, расстройством речи, координации;
- Новая головная боль у пациента старше 50 лет и у ребенка в препубертате;
- Головная боль, возникающая или усиливающаяся при физической нагрузке, кашле, чихании или изменении позы;
- Головная боль с появлением рвоты, общей слабости, лихорадки, напряжения мышц шеи;
- Стойкие, интенсивные ночные или утренние головные боли, от которых вы просыпаетесь.
Дневник головной боли: зачем его вести и как это делать
Дневник головной боли – это специальный журнал, в котором фиксируются все симптомы, обстоятельства и причины возникновения головной боли. С его помощью можно выявить триггеры, предшествующие эпизодам боли, и понять, какие факторы влияют на ее усиление или уменьшение.
Зачем вести дневник головной боли?
- Идентификация причин: постепенно, анализируя данные, можно выявить факторы, которые вызывают или усиливают головную боль (например, стресс, пищевые добавки, изменение погоды и др.);
- Контроль симптомов: отслеживая частоту и интенсивность боли, можно оценить эффективность лечения и корректировать его по необходимости;
- Сотрудничество с врачом неврологом: предоставив дневник врачу, вы помогаете ему более точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.
Как вести дневник головной боли?
- Формат и структура: возьмите обычную тетрадь, используйте специализированные приложения или используется приведенные ниже примеры дневника. Записывайте дату, время начала и окончания боли, ее интенсивность, сопутствующие симптомы и возможные триггеры.
- Регулярность: чтобы данные были максимально полезными для вас и врача, ведите дневник регулярно, особенно в начале процесса. Затем можно сократить частоту записей, фиксируя только значимые случаи.
- Анализ: периодически анализируйте записи, выявляя закономерности и зависимости.
Какой результат будет при ведении дневника головной боли?
Ведение дневника может привести к уменьшению частоты и интенсивности головных болей за счет исключения или снижения воздействия триггеров. Оптимизации лечения: врач невролог сможет корректировать назначенную терапию, учитывая ваши наблюдения и анализ данных.
Рекомендуем Вам в течение 2-4 недель перед посещением специалиста отследить, когда и как сильно у вас болела голова. Собранные данные помогут Вашему доктору поставить диагноз и подобрать лечение, а также держать под контролем количество лекарств. Ведение дневника боли может быть полезно для отслеживания динамики, если Вы уже проходите курс лечения.
Если Вас беспокоит головная боль и мигрень и Вы ищите эффективные и быстрые способы лечения во Владивостоке, Вы можете обратиться к врач неврологу-цефалгологу, специалисту по лечению мигрени и расстройствам сна, Журавской Анастасии Эдуардовне.
Читайте подробнее про способы лечения здесь.
Записаться онлайн на прием к врачу неврологу-цефалгологу во Владивостоке здесь.
Будьте здоровы, не игнорируйте головную боль и мигрень, не блокируйте ее бесконтрольным принятием медикаментов. Вы всегда можете обратиться в свою поликлинику к врачу неврологу по полису ОМС для консультации. Ведите дневник головной боли и обращайтесь к врачу - заботьтесь о своем здоровье.
