С возрастом приходят изменения, не только отражающиеся на внешнем виде, но и на здоровье. Так могут появиться боли в суставах и спине, как это было у нашей героини Марии Лашко.
Начать заниматься своим здоровьем со скидкой 70%.
И не секрет, что если добавить физические нагрузки в свою повседневную жизнь, можно заметить изменения в лучшую сторону, поэтому Мария начала свой спортивный путь, чтобы укрепить здоровье спины и шеи, а также избавиться от неприятных болезненных ощущений.
«Меня мучили сильные боли в спине, шее и правом колене. У меня несколько грыж, протрузии. На протяжении последних трёх лет я ходила к хиропрактору, который мне давал облегчение на несколько дней, а потом — всё заново. Вот и решила попробовать спорт, если честно, ни на что не надеясь. Меня особенно огорчал тот момент, что я вроде ещё не старая, а разваливаюсь. Даже просто поворот головы частенько причинял боль, состояние спины было ужасным. Плюс я очень «деревянная», что добавляло неудобств».
А в итоге благодаря домашним тренировкам смогла практически насовсем избавиться от боли в спине, с которой ей даже не мог помочь врач по мануальной терапии.
Как именно Мария решила проблемы со здоровьем и пришла к стройному здоровому телу в 49 лет, читай в нашей статье «В 49 лет фигура, как у девчонки! Плюс жизнь без боли в спине при протрузиях и грыже»
