Время победителей. Светлана Имран кызы Керимова стала победительницей в номинации "Мои интернет-достижения" Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в освоении компьютерной грамотности "Спасибо интернету-2023".
Она живет в селе Марёво Новгородской области и является успешным худеющим блогером.
Канал автора на Дзен:
«Люблю делиться с окружающими всем, что умею сама.
Я в Интернете уже давно - более десяти лет. У меня есть профили во всех соцсетях. Я умею пользоваться сайтами, ежемесячно оплачиваю все квитанции через интернет. Активно пользуюсь поисковой строкой в нужных для себя целях.
У меня есть подписки на Яндекс. Музыку (семейная), на онлайн-кинотеатры. Я являюсь писателем и стихоплётом на дилетантском уровне. Отдельные свои произведения я печатаю на сайтах Стихи.ру и Проза.ру.
Пользуюсь госуслугами. У меня есть личные кабинеты в "Ростелеком" и "Мегафоне". На hh.ru и в Сбербанке. В общем и целом я являюсь активной пользовательницей интернета.
В 2017 году я вышла на пенсию, но продолжала работать. Окончательно же пенсионеркой я стала через два года после выхода на пенсию. Обретя долгожданную свободу, я пустилась во все тяжкие. И тут мне в помощь был интернет. Я играла в компьютерные игры, смотрела ночи напролёт криминальные сериалы, при этом ела, что хотела без ограничений и... В один прекрасный момент увидела на весах ужасающую для себя цифру - 98 кг. Этот день - 20 января 2022 года - стал отправной точкой в новую жизнь.
И я решила заняться своим здоровьем, а в частности - снижением веса. Я завела канал на Дзене, назвала его "Из пышечки в худышечки", и стала писать ежедневные отчёты своих трудов.
Тема очень насущная, особенно в моём возрасте, когда уже и болячек успела накопить, и наработалась вволю... Поэтому на мой канал стали подписываться женщины разного возраста - в том числе и 60+
Так, в течение 469 дней я отчитывалась о проделанной работе, писала о своих ошибках, страхах, лени и способах их победить. Выставляла фото с тарелочками и отвесами, делилась каждой радостной новостью. Видя мои успехи, за мной следовали такие же пышечки, постепенно превращаясь в стройных, здоровых и красивых женщин.
Канал рос и через полтора года имел уже почти пятнадцать тысяч подписчиков. Каждый день мне писали и до сих пор пишут комментарии с благодарностями, и о том, как я кому-то помогла своим примером сдвинуться с мёртвой точки лени и хандры, и почувствовать заново вкус к жизни.
Это тем более ценно, потому что я - обычная женщина, не имеющая никакого специального образования в диетологии. Всё, что я делала, было на интуитивном опыте. Я целиком и полностью доверилась своему организму, слушая только его, и он мне отвечал взаимностью.
Цель была достигнута на 470 день с начала марафона. Это было 3 мая 2023 года. И предела моему счастью не было границ. Я сумела избавиться от 34 кг лишнего веса, от всех сопутствующих болячек, и стала стройной, лёгкой, мобильной и счастливой девушкой шестидесяти лет.
Я порхала, словно бабочка, на глазах у моей аудитории, раз за разом доказывая всем неверующим, что всё в наших руках. Сейчас мой вес считается идеальным - при росте 164 я вешу 62-64 кг. Уже почти полгода я нахожусь на поддержке, ещё раз показав всем, что и это возможно.
За время оздоровления и снижения веса я прочитала массу полезных тематических источников и уже могла бы смело обучать таких же, как я когда-то. И желающих на такое обучение очень много. Но я не считаю себя вправе это делать. Кесарю-кесарево, а слесарю-слесарево. Пусть каждый занимается своим делом.
Для себя я давно выбрала свой удел - это моё предназначение делиться с окружающими людьми всем, чему я научилась самостоятельно. Я никому ничего не навязываю и никого ни в чём не убеждаю. Я рассказываю, как получается у меня и люди понимают - раз у неё получилось, то чем же они хуже?
Попутно я создавала свои собственные вкусные и полезные рецепты, которые отправляла в копилку моих самых лучших похудательных рецептов. Они были открыты для всех в бесплатном доступе и каждый желающий мог ими воспользоваться.
На своих вкусных рецептах мне было довольно легко худеть. Это было не обременительно и не из-под палки, а в радость. Научившись правильно питаться, я смаковала каждый кусочек, заново распробывая старые вкусы.
Я полюбила ходьбу и теперь ежедневно проделываю 15 тысяч шагов, что приравнивается к десяти километрам. За это время я давно уже обошла весь земной шарик и ещё ни разу нигде не остановилась. И многие, глядя на меня, тоже стали ходить, и тоже полюбили это дело.
Я делилась (и делюсь) со своими подписчиками удачными покупками, новыми находками для разнообразных меню и рационов, и получала всё больше и больше благодарностей. Это было, есть и будет моей самой главной целью - быть полезной как можно большему количеству людей. И это всё благодаря интернету. Именно с его помощью я обрела много добрых друзей и подруг, с которыми мы теперь навсегда вместе.
Нас теперь одна большая и дружная семья, в которой мы делимся не только своими успехами, но и своими неудачами, и в которой каждый из нас всегда готов протянуть руку помощи друг другу. Мощная поддержка друзей не даст никому долго печалиться или расстраиваться - мы всегда найдём те самые, нужные слова, чтобы вовремя их сказать, подбодрить, и, если надо, подставить своё дружеское плечо.
Наша дружная семья имеет название - Содружество Замечательных Людей (СЗЛ) и это ни разу не пафос, а самая настоящая истина. Только замечательные люди могут быть такими добрыми, такими отзывчивыми и такими понимающими.
Я продолжаю активно использовать интернет и в настоящее время обучаюсь по бесплатной государственной программе в Башкирской академии государственной службы и управления (БАГСУ) В конце обучения мне будет выдано удостоверение о повышении квалификации по специальности "Специалист по работе с цифровыми инструментами, сервисами и технологиями". Это интересный опыт и я с удовольствием его приобретаю.
Спасибо за всё интернету. Если бы его не было, то наша жизнь была бы серой и скучной."
Не забываем про "Азбуку интернета" (благотворительный проект по обучению пенсионеров компьютерной грамотности ПАО "Ростелеком" и Социального фонда России) и готовимся к новому конкурсу.
