Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

01.04.24 О последних днях, мой вкусный рацион.

Привет всем ! Начну, пожалуй , с субботы, на ней я остановилась. Посеяла помидоры. В субботу завтрак и обед были по минимуму, берегла калории на ужин, тк пошли к другу на др. Было очень классно, шашлыки, салаты, купаты, отдохнули классно, пришли домой около 23 , я ещё попела и поснимала. Да, выпимшая, не без этого, но всё в пределах приличия. 😁😁 В воскресенье спали- отсыпались, голова побаливала, но расходилась, разработалась. Постряпала. И на ужин любимую запеканку. Сделала статьи с рецептами. Начала раскладку спинки. Сегодня завтрак. Пошла на работу. Понедельник день тяжёлый, упаковки было очень много, даже подустала. Брала с собой кусочек запеканки. Забрала на ВБ финики. Мягкие, вкусные, нам понравились . Вот ссылка, кому интересно. Иранские финики Мазафати, 1500гр Прямо с грядки! https://wildberries.ru/catalog/201323993/detail.aspx Ещё заказала вот такую вкусняшку. Пока я была на работе , муж сварил уху из головы и обрези красной рыбки, такая вкуснотень получилась, муж у ме

Привет всем !

Начну, пожалуй , с субботы, на ней я остановилась. Посеяла помидоры.

То, что посеяла в этом году.
То, что посеяла в этом году.

Перчики подрастают.
Перчики подрастают.

В субботу завтрак и обед были по минимуму, берегла калории на ужин, тк пошли к другу на др.

Было очень классно, шашлыки, салаты, купаты, отдохнули классно, пришли домой около 23 , я ещё попела и поснимала.

Да, выпимшая, не без этого, но всё в пределах приличия. 😁😁

В воскресенье спали- отсыпались, голова побаливала, но расходилась, разработалась. Постряпала.

Испекла наш любимый хлебушек. Он при выпечке немного оседает, но не критично.
Испекла наш любимый хлебушек. Он при выпечке немного оседает, но не критично.

-5

И на ужин любимую запеканку.

Сделала статьи с рецептами.

Начала раскладку спинки.

Сегодня завтрак.

Запеканка 200 гр на 230 кк , кофе с молоком.
Запеканка 200 гр на 230 кк , кофе с молоком.

Пошла на работу. Понедельник день тяжёлый, упаковки было очень много, даже подустала.

Брала с собой кусочек запеканки.

100 гр на 230 кк.
100 гр на 230 кк.

Забрала на ВБ финики.

-8

-9

Мягкие, вкусные, нам понравились .

Вот ссылка, кому интересно.

Иранские финики Мазафати, 1500гр Прямо с грядки!

https://wildberries.ru/catalog/201323993/detail.aspx

Ещё заказала вот такую вкусняшку.

Люблю такие вещи. 😊😊
Люблю такие вещи. 😊😊

Пока я была на работе , муж сварил уху из головы и обрези красной рыбки, такая вкуснотень получилась, муж у меня только уху и готовит. 😁😁 Как истинный рыбак !

Завтра везём его в Краснотурьинск в больницу, кладут на коронарографию. Я переживаю, больше, чем он...

Друзья мои, отчёт по весу переносится из-за отёков после др, не прошли ещё. Пока было так.

-11

На этом у меня сегодня всё, берегите себя и своих близких ! ❤❤❤

Мой др 07.10.22 в караоке-баре . Шампанское от бара на день рождения. 😊😊
Мой др 07.10.22 в караоке-баре . Шампанское от бара на день рождения. 😊😊

Все мои классные рецепты здесь 👇

Мои рецепты для похудения и не только, с КБЖУ. | Стройнею не спеша | Дзен