Доброго всем дня!
Статей на канале ТАК много, что они зачастую просто теряются в этом объёме, а жаль. КАЖДАЯ статья - это статья, касающаяся того или иного вопроса, касаемого снижения веса, и лишних статей на моём канале просто нет.
- Каждый месяц количество читающих мой канал увеличивается, как минимум, на тысячу и это специфическая аудитория: её интерес к статьям подогрет проблемами лишнего веса.
- А в вопросах сброса лишнего веса нет ничего лишнего - это поле непаханное по проблемам, которые возникают при этом, если, конечно, человек хочет похудеть не на диете-однодневке, а похудеть так, чтобы не возвращать этот вес вспять и для этого нужно так перестроить своё сознание, чтобы ПП-привычки (полезные и правильные) прочно укоренились.
- Потому лучшее для этого - это ЗНАНИЯ, УМЕНИЕ эти знания так применять, чтобы от этого был толк и НАВЫК делать это на всю оставшуюся жизнь.
- Статьи, касаемые снижения веса на моём канале - это и есть Знания.
ПЕРВАЯ ССЫЛКА на статью рассчитана для новичков на моём канале, да, наверно, и не только - статья о том, КАК готовить еду впрок, чтобы не ахать и охать, что проще макароны отварить с сосиской, чем соблюдать это самое ПП-питание для похудения:
- В этой статье, помимо моего личного опыта приготовления пищи на неколько дней вперед, есть целых ТРИ ссылки на то, КАК при снижении веса обеспечить себя правильной едой на целую неделю.
- Обязательно прочтите эти статьи те, для кого этот вопрос актуален. Именно отсутствие ПП-еды зачастую служит спусковым крючком для срыва с похудения, а умения и навык готовить еду впрок поможет избежать такой ситуации. Очень рекомендую ознакомиться с этими статьями и пусть количество статей не пугает вас: читается каждая статья, как минимум, 2-3 минуты!
ВТОРАЯ ССЫЛКА - о самых обычных продуктах питания, которые помогают РАЗНООБРАЗИТЬ повседневное питание, обогащая его необходимым набором витаминов и микроэлементов:
Именно в этих статьях есть упоминания о том, что я в пищу частенько употребляю замороженный хлеб. Зачем и почему - вы узнаете, прочитав эти статьи.
ТРЕТЬЯ ССЫЛКА - уже посложнее: она о главном виновнике ожирения - о лептине. Очень советую прочесть и эту статью. Именно гормоны и наши с ним нелады являются главными виновниками нашего нездоровья, а потому Знания о том, как управлять ими - дорогого стоят.
Я на этом откланиваюсь и желаю всем здоровья! Похудение - небыстрый процесс и впитывание необходимых знаний о том, КАК правильно худеть, без возврата веса вспять, это самый лучший багаж из того, что нужно для этого знать.
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники: https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmeste