Пример с посудой, которой пользовались всего раза три часто приводят, как иллюстрацию синдрома отложенной жизни наших бабушек.
Красивые вещи хранились по шкафам "до лучших времён". Казалось, привычка откладывать "на потом" ушла вместе с эпохой дефицита.
"Живи здесь и сейчас! Разреши себе всё! Ты достоин лучшего! - рекламные слоганы общества потребления не освободили от синдрома отложенной жизни, а просто придали ему новые формы.
В мечтах о светлом будущем
Слово "никогда" имеет множество синонимов:
Вот выплачу ипотеку и ...
Пока не до отношений! Сначала создам бизнес/сделаю карьеру/повышу доходы.
Хочу двоих, но какие сейчас дети! Вот расширим жильё/наступит мир/займёмся здоровьем/ получу повышение.
Мне с ним плохо, но как разводиться! Вот исполнится сыну 18, тогда уж...
Дам детям образование, тогда позволю себе...
Начну заниматься спортом после Нового года.
Займусь собой, как только на работе разгребусь.
Некоторые мечты - всего лишь признак откладывания жизни на потом:
Как ещё проявляется саботаж настоящего?
1. Поиск наилучшего времени, места, ситуации, ожидание пускового события: даты, должности, возраста.
2. Игра в :"Да, но...". Человек постоянно ищет препятствия, а не возможности👇.
3. Ожидание чёрного дня и отказ себе в самом необходимом, чтобы подготовиться к худшим временам.
Для чего люди это делают? Ведь время летит так быстро, а жить, ожидая светлое завтра, - значит похоронить счастливое сегодня?
Причин, по сути, всего две: страх и отсутствие истинного желания.
❗❗❗ Если дело в желании, речь не идёт о синдроме отложенной жизни(СОЖ), просто цель, которую человек заявляет, его не трогает, а свои настоящие потребности он игнорирует или не осознаёт.
Настоящий СОЖ возникает, когда человек боится столкнуться с неудачами, боится перемен, не хочет брать ответственность, а потому предпочитает жить грёзами.
💥 Это помогает ему "работать вдолгую"(терпеть нелюбимую работу, чтобы выплатить ипотеку), но вызывает депрессию, болезни.
💥 Кроме того, такое поведение вызывает сочувствие, внимание, социальное одобрение, а также даёт иллюзию стабильности.
Однако, невроз отложенной жизни, стресс из-за упущенных возможностей могут сильно осложнять кризис среднего возраста: человек начинает догонять вчерашний день, теряя семью, здоровье, репутацию.
Постоянно выбирая "надо" и "должен", заставляя себя работать ради светлого будущего, отказывая себе в повседневных радостях, человек идёт к выгоранию, неврозу, агрессии.
Сожаления о потраченной жизни невозможно успокоить.
Назад в настоящее
Как вернуть себя в реальность?
1. Выписать желания, отложенные на потом. Прислушаться к себе и отсортировать истинные.
2. Начинать с малого. Не все желания глобальны, некоторые - это мелочи. Так осуществите хотя бы их.
3. Вышить первый крестик. В реализации идей покрупнее, чтобы защитить себя от страха, нужно начать с микрошага: для желающих сменить ненавистную работу будет достаточно заглянуть на сайт с вакансиями, для того, кто откладывал занятия спортом, таким шагом станет прогулка или выбор вида спорта.
4. Выполнить жёсткую технику: высчитайте средний срок жизни в своём роду, посмотрев, до какого возраста дожили прабабушки, бабушки, родители.
Начертите свой отрезок, отметьте, актуальный возраст. Так вы сможете примерно оценить время, оставшееся вам, (это, если не произойдёт ничего экстренного).
Теперь на шкалу можно нанести желания, отложенные на потом, с поправкой на изменения активности, здоровья, потребностей с возрастом.
Жизнь-то отложена, отложен ли на неё ещё один срок?
💜